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40岁那年夏天，我下定决心离开和我三观有巨大差异的老公，回到家乡湖南，一个人生活。儿子不愿意跟我回来，所以狠狠心把他留给他爹了。

就是在那年11月，我第一次给自己买了最爱的红玫瑰，之所以记得这么清楚，是因为我特意给花拍了照片，记录在微博上。

从那以后，我几乎每个月都会给自己买两三次鲜花。

结婚十几年，老公给我送花的次数并不多，平均一年一次都不到吧。大概因为长期和老公两地分居，而且，即使和他在一起，也因为三观不同而经常闹矛盾，十几年相处下来，我迁就他的时候远远多于他迁就我的时候。所以，我觉得老公不爱我，或者至少不够爱吧。

一个人缺什么，就会渴望什么。缺爱，就会渴望得到爱。得不到爱的时候，就想能得到象征爱情的东西也不错。

为了满足自己对爱情的渴望，我每次去花店都会买一朵或者几朵红玫瑰。差不多买了一年左右吧，然后，突然开始不喜欢红玫瑰了，转而喜欢其他颜色的玫瑰。对于红玫瑰，我终于不像从前那样心动和渴望了，这也说明我对爱情没有那么需要了吧，因为我已经给了自己足够多的爱。

除了玫瑰，我还买过其他鲜花，比如三角梅，蝴蝶兰，白掌，多肉，兰花，绿萝……

02

给自己买花算是我提高生活品质的一个方面。此外，我还定期出去看电影。

以前，我从来没有一个人去看电影，老公情愿在家看，而不愿出去看，所以，结婚这么多年来，我去电影院的次数平均大概一年一次。而当我适应了一个人看电影以后，去年一年就看了十几次。

一个人观影的最大好处是：自己想看什么就看什么，不用考虑别人的喜好。

这里和大家分享一下我去年看的五部最爱的电影：

1.《憨豆特工2》（搞笑，让人开心）

2.《西虹市首富》（喜剧，让人思考）

3.《一出好戏》（深刻揭示人性之恶，但又给人希望）

4.《摩天营救》（感人至深的亲情、爱情）

5.《后来的我们》（最催泪台词：“后来，我们什么都有了，却没有了我们”）

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我提高生活品质的第三个方式是跑步。

从去年10月起，我启动了每天户外跑步的计划。

但是，去年冬天停跑了三个月左右，因为去户外跑步太冷了，我不喜欢在跑步机上跑，而且家里附近没有室内体育馆可以跑圈圈。

今年春天，气温回升后，我又恢复了跑步计划。我认为跑步的地方离家越近，越容易坚持。所以，我选择在自家小区跑。

不下雨、地面干燥的时候，我就围着几栋楼房跑大圈圈，下雨的时候（不管雨多大），我就在楼道里跑小圈圈。有的人在户外跑步，一遇到下雨就不跑了，心里责怪该死的天气，其实是他们的思维被局限在下雨天不能淋雨跑步，而我突破局限，下雨天在楼道里跑，既跑了步，又不用淋雨。

04

如果说跑步是健身，那么阅读就是健脑。阅读也是我提升生活品质的一个非常重要的方式。

和很多从小就开始阅读的人不一样，我是从37岁才开始爱上阅读的。37-40岁，我停薪留职，读了三年全日制研究生，记得那时，我每天最喜欢做的事，就是去图书馆借书看。我看的书大部分都是心理学方面的。以至于很多朋友误以为我是心理学专业的。我读心理学书最初是因为想要治愈我的自卑，改善我和老公的关系，以及解决一些其他的问题。

通过读书，我找到了很多问题的答案，比如我为什么会自卑，为什么会觉得老公不爱我，为什么他总是对我发火，为什么我对未来缺乏安全感……

通过读书，我知道了很多本来应该早点知道的道理，也领悟了很多人生真谛，我的视野越来越开阔，看问题的角度越来越丰富多样，我终于明白我想要过什么样的生活，以及我要如何做才可以过上这种生活……

通过读书，我完成了一个普通女人的华丽蜕变，从一个自卑消极、缺乏魅力的笨女人，变成了一个自信积极、充满魅力的聪明女人，我的内心越来越强大，我对自己越来越满意，我和老公的关系发生了翻天覆地的变化，从前觉得他不爱我，不肯迁就我，现在觉得他很爱我，很多事情都愿意迁就我……

三毛在《送你一匹马》里说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

是的，读书给我的人生带来了非常大的积极改变。

在以上四种提升生活品质的方式里，我最爱的是读书。

你最爱的方式是什么呢？欢迎你留言和我分享。

（这是一篇命题作文，主题是“生活品质”）

作者简介：文华，一枚不断精进的70后女硕士，生命不息，好奇心不止。迄今已有励志、婚姻、育儿类原创文110篇。