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晚上一点多了，还是没有什么睡意。想想自己现在这样，真的应该做出改变了。而不是像现在这样一直自卑，整天愁眉苦脸的样子。因为这样的样子是没有人喜欢的。

改变的第一步就是心态，把心态调好，然后每天保持微笑，因为开心最重要了。无论遇到什么事，只要笑一笑，没什么大不了。

要告诉自己要去热爱生活，多读书，旅行，去充实自己，要好好爱自己才会让别人爱你。也不要羡慕别人长得有多美，那么有钱，或许那是我们看到的那样，每个人，每个家庭都有他们的不易。做好自己吧，相信与人为善，他们也会和你为善。

改变的第二步是多与人交流。或许这一点对我来说是比较难一点。因为自己一直是一个不善交际，不善言谈的人。更多的是喜欢的去倾听，但常常希望自己是一个倾听者也是一个会诉说者。一直以都特别欣赏那些特别开朗和健谈的人和那些能给人带去快乐的人。

比如太阳女神谢娜，她总是给观众带来满满的正能量，她努力，阳光，向上，好像什么样的困难她都能面对并且去解决。在台上她总能给人带来快乐，所以她主持的节目总能让人解压。

改变的第三步是做一些能提高自信的事情。好好的为一个目标努力，让自己觉得自己有价值。越来越觉得人真的应该让自己成为一个有价值的人，而不是一个碌禄无为的人。人不应该浑浑噩噩的过着，而是努力的实现自我价值。

从每一件小事做起，开始去改变自己。