焦虑，代表了现代青年人的一种普遍状态，互联网让我们看到了太多人赢，我们对一切事物评头论足，盲目自信，然后变得不安于现状、不甘平凡，在比较当中逐渐迷失。

互联网无休止的兜售焦虑并以此谋利，但我们每次都还是毫不犹豫的为它付费，当为知识付款的那一刻，我们感到无比舒畅。

你有多少书、多少网课，是在看了十几页、听了四五节之后，便再没有打开过？

现在人们想买的并不是知识，而是在买一个“我在学习在进步”的心理安慰。

我称之为未安青年，也是我的公众号的名字。

未安，是一种不甘平凡的状态，裹挟着浅尝辄止的焦虑，它可以让你走上巅峰，同样可以使你坠入深渊！

1.有一种未安来源于对未来的结果的渴望。

在面对升学压力、考试压力，但又抑制不住躁动的内心时，终于在朋友的百般劝说下，出去玩了一整天。玩的很开心，感觉身心得到前所未有的放松，当回到寝室时，一阵阵不安袭来，陷入自责当中，无法自拔。而此时，你缓解焦虑的本能反应就是，如果时间还早，你会找一个相对安静的环境，看一会儿书，如果时间比较晚，就拿起手机查找一些相关资料，顺便定个闹钟，明天早起，在干完这些之后，你终于可以和自己妥协，终于不必在自责中惴惴不安。

有人说，天天焦虑不安的都是三心二意的家伙，读书太少，想的太多，做事从来不脚踏实地，口号永远大于行动。我们不禁要问自己，为什么会这样？真的是我不够努力吗？

我说不是的，你所有的焦虑都来源恐惧，而恐惧是因为在乎，你太在乎努力之后的结果了，仿佛它就是你的一切，甚至害怕因为一个贪玩的念头而使结果偏离轨迹，而恰恰这个结果需要持续努力，所以你变得谨小慎微。

毛姆说：若你的快乐感不在那么强烈，那么你的痛苦也将一样不再那么揪心。

但是在这种焦虑下，你确实在为一个目标持续不断的努力，坚信付出就会有回报，你无数次想像自己成功时的勃勃英姿，于是焦虑变成了早晨的闹钟、匆忙的脚步、朗朗的书声......

2.还有一种未安在自媒体的喂养中疯狂生长，同样它也在养育着自媒体。

打开自媒体公众号，动辄“月薪五万不是梦”，“理财一年，轻松买房”，“睡后收入才是王道”等等，令人眼花缭乱。看了看自己的钱包，脑袋一热，下定决心干一番事业。

月薪五万，我来了,

理财买房，说的有道理，

睡后收入，那不就是躺赚了，

......

我们这一代人在互联网的滋养下，变得急功近利。我们讨厌老板画饼、我们频繁跳槽；我们醉心于快速致富，借钱炒股、贷款**；我们充满“自信”，卖房创业开奶茶店；我们把所有认为可能的全部尝试一遍，灰头土脸，甚至负债在身，老老实实回去上班。不同的是，我们变得更加焦虑。

我们对待所有事物都有一种浅尝辄止的佛系，

我们总是在听到致富计划、必过宝典时打满鸡血，充盈斗志，

但又在投石问路后果断选择放弃，

我们认识的世界比以往任何一代都要大，

但我们的见识却还是无比浅薄，

我们一直都在寻找真正想做的事，

生怕最终活成一副得过且过的样子。

仔细想想，哪有那么多致富宝典、成功学经验，

在所谓的方法之外更多的是日复一日的坚持和做到极致的决心，

北京的地铁依旧那么挤，

凌晨的写字楼依旧灯火通明，

季末的招聘会依旧人头攒动，

煎饼摊前永远有人犹豫要不要加根肠，

他们目标明确并为之不懈奋斗，

最终将所谓焦虑活成一种态度

3. 养成“延迟满足”能力

未安来源于焦虑，外加一丝浮躁。考研考证时，持续漫长的努力，迎接一个未知的结果；学习一个技能，不能立竿见影，立刻烦躁不安；读一本书，还没翻几页，便觉于己无用，索然无味；互联网触手可及的当下，王者荣耀、吃鸡、刷抖音......，太多的选择可以让你找到大脑奖励系统的bug，不停分泌多巴胺，获得即时满足。长此以往，你对于需要时间、需要持续输出而获得的奖励变得不屑一顾。

应对的方式只有一种，培养“延迟满足感”。

延迟满足，就是一种甘愿为更有价值的长远结果，而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

在第五季《奇葩说》中，李诞说过一段话：我们人类曾经有两种人，一种是采集文明，他今天饿了，一伸手一个果子，他很快乐，他当时就能快乐，这种叫即时满足；但这种人被淘汰了，活下来的是我们这群不快乐的人，压抑了欲望的种地的人，我们春天种，等过了好几个月秋天吃，这叫延迟满足。我们人类的发展史就是怎么样培养自己这种延迟获得满足的能力。

我要怎么样才能培养延迟满足能力呢？其实你从小时候就已经接触到了延迟满足，不过那个时候它叫“沉住气”、“静下心来”、“不要心急”......

所有经历过中考、高考、考研、考公的学生，经历了九九八十一难，哪一次又不是对你延迟满足能力的一次深刻打磨，你在每一个节点所收获的远不止一张成绩单，他们都是以后走上社会，揉进性格、刻进骨子的财富。

耐得住寂寞，才守得住繁华，熬得住孤独，方能等到花开。

4. 更要活在当下

乍一看，延迟满足与活在当下有些自相矛盾，其实不然。在很多时候两者是相互依存的，只有拥有了心胸开阔，眼光更加长远的延时满足能力，才敢于接受现实中的一切逆境与不公，活在当下。

我想说的是，现在太多人在鼓吹延时满足，我也看过了太多延迟满足的正面案例，好像延时满足就是成功的必需品，这种延时满足的概念愈演愈烈，到了现在我们已经分不清到底是在追求“延时”还是“满足”。在我们面对已知的问题，努力寻求解决方案时，我们听到一个被大多数人信奉的理念，认为这是对的并以此来严格约束自己，但是渐渐地，我们却忘了为什么出发。

其实，无论是活在当下、及时行乐的即时主义者，还是暂时选择放下锻炼等待能力，我们最终目的就是获得“满足”，延时这个动作的发生是为了让我们去争取更大的满足。延迟是一个动作，满足是目的，但是很多人选择了延迟的过程，也将他当成了目的。

适当的延时满足是理智的，但是一味的推崇却很可能让我们等待的时间成为沉没成本。找到自己真正的热爱的事，不逃避、敢面对、肯坚持；适当的时候享受下活在当下的乐趣，毕竟如果当初我们只是采集、播种，而不去即时享用，我想我们等不到收获。

最后，希望每一位未安青年，找到一份真正热爱的事业，勇敢追，放肆爱，永远年轻，永远热泪盈眶。