【瑜伽日记】day91 “沉密神采,如对至尊”

day91。

“沉密神采,如对至尊”,出自蔡邕《笔论》,指的是在练习书法前,把向外发散的光彩都向内收敛,将内心沉静下来,如同面对着至尊,方能写好字。

前两天读到这句话,觉得深有感触。不仅是练习书法,形容练习瑜伽也是非常到位。所谓的“至尊”,就是我们如同庙宇一般的身体,也是那个心灵深处最真实的自我。

依然是拜日式。念头依然继续到处飞,但就让它们悄悄地来,悄悄地走吧!我的身体和心、我的呼吸依然在这里。

今天的练习,感到腿部肌肉依然很紧,尤其是大小腿后侧,以及大腿内侧。但是,感觉已比前段时间好多了,反而有些享受这种疼痛的感觉。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 晨起背临一段书谱,其丑依然。 况云积其点画,乃成其字;曾不傍窥尺犊,俯习寸阴;引班超以为辞,援项籍而自满;任笔为体...
    逸之何春雷阅读 5,474评论 8 37
  • 人要有一技之长,比学历更重要。这句话不是我说的,是周杰伦在北大演讲时说的,周杰伦是有资格说这句话的,他本身学习不怎...
    小鹿不撞撞阅读 847评论 1 2
  • 网上交友,男子被诓走2万元 2016年底,25岁的章先生通过QQ附近的人,添加了名陌生女子为好友,女子自称姓楚,1...
    谋商学院阅读 175评论 0 0
  • 黄河之北,有一座小城,他是春秋时期齐国的麦丘邑,拥有二千多年的历史。其遗址位于古城村,内有点将台,跑马道,校场,城...
    夏潇晗阅读 379评论 2 5
  • 订阅李笑来老师的付费专栏已经四个月了,每天与8万多读者一起学习,我收获了不少成长。 回想起最初订阅这个专栏时,其实...
    田的世界阅读 274评论 0 1