减肥第二天

以前总是一个人闷闷的减肥,从不和别人说,甚至包括我老公,怕自己无法坚持下去,怕大家笑话,越是这样样,越不能坚持太久,遇到一点困难就退缩就认输。这一次我要告诉身边的每一朋友:我在减肥,我希望得到你们的支持!

以前也总喜欢把减肥这件事情弄的很复杂,自己都记不住,也难得坚持。坚持不下去的原因不仅仅是怪毅力不够,这也是一个技术问题,简单简洁才更容易执行:

第一,少吃零食多喝水

第二,按时睡觉多走路

这样是不是很简单?相信这次21天我一定能坚持下来,加油!

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