有时候心存执念常会让人有窒息感。执着地认为工作生活中把每件事情要尽善尽美地完成；执着地认为在学习上要倾尽全力把它学好；执着地以为人生所有的付出都会有圆满的回报……。
然而这所有追求的执着，背后隐藏着的是不断的内耗和无时不在的压力和焦虑忧郁情绪。
而任何事物发展都有一定的规律。你越抓紧、越努力、越在乎往往却事与愿违。就像是手捧的一把细沙，你用力抓握沙子却流失的越快。何不尝试把紧握的手给放松和打开，而该留下的沙子却还会依然停留在你的掌心。
曾经刷到“意公子”的一个视频号，作者侃侃而谈讲到何为有为法，无为心。她故事引入跌入急流的中年男子在面对生死攸关的紧急时刻，在水中没有选择挣扎而是屏住呼吸让身体自然放松后，却逃过了鬼门关。当面对难于把握的局势何不顺应它，不抗拒或许才是最好的选择。而这种选择的方式也是有为法的表现。
就好像人生中所有的事情发生，只要去体验、行为努力过，而结果的发生何不放平心态去接纳。不管结局或许如意。我们何不把一些执念放下，而充许一切好坏事物的发生。也相信所有事物的发生必有利于我。或许所有的负面情绪就会离你远去。而松弛感带给你的身心灵的感受也许是一种最好的状态。
