学员：老师，我男友又没钱，脾气也不好，重要的，还和前妻纠缠不清，我想跟他分手，又做不到，该怎么办好？
歆然：我看到你现在在亲密关系中感到很迷茫。
对于关系何去何从，当你不知道如何选择的时候，你就会掉入到对故事的分析里面。
头脑中就会分裂成两个声音。一个会说就这么放弃他，很多的不甘心、不舍得；一个又会说跟他继续下去，可能会很受苦，会很受伤，还是及时止损吧。
这两个声音都不无道理，让你不知道听谁的好了，感觉到是进亦难退亦难。
那么怎么才够才能够不难呢？
停下来，停下来情绪化的思考。
去看到故事里没有答案，只有纠缠。
那些故事对你的全部意义在于帮助你清晰你内心的痛，然后，照看好你的痛，获得内心的成长。
怎么说呢？
比如你觉得跟他在一起，他不是一个赚钱多的男人，可能不会给你带来物质生活的安全和保障；他可能还是一个脾气不好的男人，跟他的前妻也纠缠不休，也可能难以带来你情感生活的爱和归属感。
所以想到你会跟这样一个男人生活，你内在最害怕的是什么呢？
是不是害怕将来不会幸福？
所以，这个故事这个情境只是帮你看到，你内在有一个部分是对于自己会不会就以自己本来的样子配得幸福和圆满，有一个很大的不信任不安全。去留意这样的害怕，真的是跟这个男人在一起才有的吗？还是说你从小到大，你都害怕自己可能不是最好，可能不能够得到你想要的爱。
对你生命而言，重要的是去看到这个。
看到你内在有一个关于自己不值得被爱的限制性信念和不配得的内心体验。
你只有在自己这个不被爱的痛中穿越，在你内在看见真正的爱，你才会在外面看见安全感。那份安全感是跟不跟这个男人在一起，你内心都会感受到的。
换一个方向来说也一样。
比如你跟这个男人分开，其实你并不是那么的坚定，并不是那么的觉得分开是一件自由轻松解脱的事。
所以你就去看到，其实如果你跟他分开，你内心也有恐惧。看起来像是你将不得不面对你的被抛弃、孤独、没有人要的痛。
我说没有人要的痛，是一种内在的体验，事实上是你不要这个男人，但是你也会体验到你没有人要的痛。
所以是这个痛又会让你对于分手感到很恐惧，或者感到很受害，有一种被迫的感觉。
这个时候意识到分不分手这个事情不是重要的。重要的是去面对你内在那种被抛弃，没人要的痛。
因为所有的痛都是一扇通往真正快乐、真正爱的门。
生命的本质不是被抛弃，不是孤独，那也只是你关于自身的另一个限制性的信念而已。
也只有你去直面这个被抛弃，直面这个孤独感，让自己在那个不舒服中沉下去，你才会穿越这个痛，看见生命的本质，看见你就是爱，你就是合一，你就是道。
只有一个在内在自己完成了的，成熟了的人，进入到一段亲密关系，才真正知道自己要什么，也才谈得上有真正的自由。当然，也会成为别人最好的知心伴侣，让人很舒服，很放松，很享受。
欢迎步上亲密关系个人成长之路，也祝福你经由关系活出真正的自由、快乐和爱。
