1.对于赞美，我们很多人总是用得太少，要的却太多。虽然它不需要什么人民币成本，但是使用起来却需要很高的心理成本。
2.我们潜意识里无法确认自己是好的，所以一定要通过跟你比较才能感受到我是好的。我们有着婴儿一样的幻想：只要我不说你好，你就不是真的好。只要我不去发现你的好，你就不是真的好。
3.我们责怪一个人不好，很多时候只是表面上我们觉得他不够好，其实在我们更深层的心理世界里，我们这么做只是为了凸显自己。
潜意识里，关注自己比关注别人重要多了。
4.妈妈不肯赞美孩子，也是因为妈妈无法在孩子面前找到绝对的自信，潜意识里认为自己和孩子一个水平。伴侣之间、同事之间的无法相互赞美，也是如此。
5.我无法赞美别人。
本质上就是无法赞美自己。我无法发现自己的好，对自己充满了攻击、批评，经常发现自己不好。
我不知道该怎么去悦纳自己，我对自己的要求很高。所以赞美对我来说太陌生，我只会用熟悉的方式，即我对待自己的方式对你：发现不好。
所以如果我对你不够宽容、不够欣赏，对你有过多的挑剔、责怪，那一定是因为我对自己也是这样的。这不是你的错。
这是因为我太爱你，才把你当成了自己。我不想我们之间有界限，我就把你当成了我。
6.世界上并没有坏，只有被看错了角度的好。
7.为什么我们不愿意发现别人的好，或者不愿意对他们本人表达呢？
我们潜意识里有个逻辑：好只能有一个。
如果我把好给了你，我就不能好了；如果我承认你好了，就意味着我不好了——如此简洁的二元逻辑。
如果我们之间的好只能有一个，我会毫不犹豫地把它留给自己。所以我不愿意夸你。夸你，等于损伤了自己。
我们潜意识里无法确认自己是好的，所以一定要通过跟你比较才能感受到我是好的。我们有着婴儿一样的幻想：只要我不说你好，你就不是真的好。只要我不去发现你的好，你就不是真的好。
