孕妈：“医生，不好啦！我刚才头晕，没力气，出了好多虚汗，手脚冰凉，心跳快，恶心，想吐，要晕倒啦！后来躺下休息了一会，喝了碗白米粥，好多了。”
妇保医生：“做什么了？没吃饭么？或吃了什么特别的东西么？”
孕妈：“10点多起的床，没有胃口，不想吃饭，老公买了2斤新鲜荔枝，吃了一大半，然后就不舒服了。”
妇保医生：“空腹，吃了1斤多的荔枝？好吧！”医生汗颜。
孕妈：“是啊，怀孕不舒服，吃不下饭，多吃水果有营养啊，维生素多，又能预防便秘，书上说的。”
妇保医生：“好吧，咱们今天聊聊荔枝病吧。有没有看新闻，很多人吃了荔枝不舒服上医院，甚至有死亡的病例。”
孕妈：“听说过，周围没人有这情况啊，不太相信。况且，我自幼体寒，听说荔枝很适合温补，所以，就多吃点。”
妇保医生：““荔枝病”算是一种急性神经系统疾病，季节性爆发，如荔枝收获季节，会伴有低血糖、癫痫。机理也不是非常清楚，表现为低血糖症。”
孕妈：“荔枝很甜啊，吃了还能低血糖？”孕妈表示不服。
妇保医生：“嗯，荔枝是很甜，含糖量高达17%，但大部分是果糖，大量的果糖不能及时转化成人体能吸收的葡萄糖，却可以引起大量胰岛素释放，引起了低血糖。”
孕妈：“哦，虽然听不懂，但是感觉有道理。”
妇保医生：“好吧，反正你记住了，《中国居民膳食指南》建议，每天新鲜水果摄入量200-350克为宜。空腹的时候本来就血糖低，再吃超过1斤的荔枝或它的亲戚龙眼、红毛丹等，含有一定的“降血糖素”物质，通过抑制某些代谢酶使能量物质转化成糖的环节出现问题，引起低血糖脑病，很危险，会引起昏迷，死亡的。”
孕妈：“我的大儿子今年5岁了，很喜欢吃荔枝，怎么办？难道不吃啦？”
妇保医生：“孕妇，儿童，老人等高危人群，对血糖的调节功能差，所以要注意，不能在空腹或饥饿状态下吃荔枝，每次要适量，考虑到糖分含量，每天10个以内没有问题。记得没成熟的荔枝含有毒素高，更不能吃啊！”
孕妈：“好的，为什么我不舒服的时候，喝了碗米粥，好的特别快呢？”
妇保医生：“低血糖发作时，及时补充糖水、粥、米饭等升血糖块的食物，会尽快缓解，但是甜饮料用的是果葡糖浆，血糖反应不是很快，就不适合急救。不舒服还要及时就医啊！”
孕妈：“好的，医生，饿的时候不吃荔枝，每次少吃，万一吃多了不舒服，赶紧喝点糖水或易消化的东西，再不舒服，及时看医生。明白了，太感谢了。”
妇保医生：“孕妈吃东西要适量，多样化，营养才充分全面，下次聊啊。”
