早上领着狗看着人家打太极拳就心动了，然后就在旁边观看了许久，回家就想着要不要学个太极呢？于是上网查了查，发现凡事都有两面性，打太极虽然能健身，但同时也伤害身体，尤其是其关节不好的人，连练太极拳的过程中，有很多身体下放的动作，所以对膝关节的损伤是显而易见的。
然后也发现能练太极的，当然也都是奔着长寿的目的而去的，但事实上太极世家的弟兄们寿命也有长有短，所以我觉得长寿和做不做运动没有直接关系，只要每天起床不是窝一天不动，保证每天有一定的活动量就可以了，换句话也就是人的呼吸是有氧运动和无氧运动结合起来的，尤其是瘦人，更要注重无氧运动，提高肌肉群，另外，我觉得人以适当的氧气维持自己的生命就可以了，过量的氧气会迅速燃烧身体的体能，实际反而加速了身体的老化，人就是那个蜡烛，缓缓而绵长的燃烧就可以了。
保证一个安宁的心里比什么都重要，人的心脏就像是一部车子的发动机，尽量延迟它的报废品期。以静制动，以不变应万变。
