梦想有多大，舞台有多大

4.0践行结束了，时间到了，好像又要到了松懈的时间了。

但是想想自己的目标，好像人生的路还很远，没有实现的目标还很多，哪里有时间休息呢？

好不容易前进到了4.0，很多习惯养成了，很多习惯已经让自己感觉到了愉悦和快乐，哪里有回到不喜欢的状态的理由呢？

想想自己的梦想，想想现在的距离，看看剩下的人生旅程，再看看目前的状态。对自己还是有信心的，目前状态良好，功率充足，信心满满。

我的梦想很大，目标很多，要求很高。我相信自己会是这个世界上顶尖的那批人，我相信我会在这个世界上更高的舞台上，获得让常人难以企及的成就，为自己的今生写下浓重的一笔，我相信自己的舞台很大。

舞台就在那里，无论你去还是不去，它就在那里。你不去那么就是别人的舞台，坚持好，就有自己的一席之地。

我的梦想很大，相信我的舞台也很大，我来了，在奋斗的路上。加油！

4.0践行目标

一、每周完成35个番茄，90天450个番茄

上周完成番茄49个，超过预设的40个目标。本周进入5.0，完成35个。累计完成327个，应完成350个，差23个。

4.0目标未完成。

二、一事专注表完成81张

上周完成一事专注表7张，累计欠8张，最多只能欠9张。

4.0目标完成

三、公司制度体系完成，管理顺畅

上周召开公司例会，继续规范公司流程。

公司管理基本顺畅，但制度体系尚未完成。

总体4.0目标评价完成60%

上周青蛙：

1、周一完成周检视、周作业            √

2、爱亲仁资料修订再次审核            √      

3、臻悦资料修订完毕再次审核         √    

4、徐汇合同跟踪                               √

5、九三社情民意一篇                        √

6、优秀简书投稿1篇                         √

7、CC定期清理                                 √

8、 湿垃圾就地处置代理制度修订     √ 需调整

9、召开售电例会                               √

10、湿垃圾就地处理视频                   ×

11、售电沟通一个客户                       ×

12、对505133再次进行梳理               √

13、投资研究分析，做出一个计划      ×

14、原始点学习一章                           √ 

本周青蛙

1、周一完成周检视、周作业            

2、完成《30年后》2   

3、徐汇合同跟踪                               

4、太平方案修改                               

5、CC定期清理                                 

6、 完成知乎输出第一篇                   

7、召开售电例会                              

8、湿垃圾就地处理视频                   

9、售电沟通一个客户                       

10、投资研究分析，做出一个计划    

11、原始点学习一章                            

周检视2021年1月25日-1月31日 简书第五十六篇

八大关注：

重要简单化，简单重复化

重复工具化，工具智能化

检视数字化，数据汇总如下：

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间5:02，有一次晚起到5:20。本周继续定点起床。

2）早睡

上周平均入睡时间23:16，提前14分钟，本周努力平均时间提前到23:00前。

3）睡眠质量

       上周得分70分，同期降低3分，睡眠不足、深睡比例降低，主要原因还是心神不宁的问题，心里有想法会体现到睡眠质量上，本周要放松心情，减少焦虑，继续努力提高睡眠质量。

2、冥想

上周7练习实现全勤，本周继续全勤。

3、心率

正常范围波动，46-197，较上周40-159有较大变化，原因为早起温度偏低时心跳快，本周继续锻炼提升心肺功能。

4、运动

1）跑步

完成5次跑步24公里，仍然有些偏少，关键是周末两天准备毕业典礼花费较多时间。本周增加次数和跑量。

2）每天10个靠墙蹲

上周完成4次练习，本周争取全勤。

3）每天20个仰卧起坐

完成7次练习全勤，本周继续全勤。

4）晨间六步养生法

上周实现7天全勤，本周继续全勤。

5）正坐25分钟

上周练习4天，本周努力全勤。

4、体重

体重增加0.5公斤到70.6，发现确实摄入消耗是平衡，稍微放开一点晚饭就会增加体重，本周要控制摄入量，加大运动量，争取见到70以内。

5、艾草泡脚

上周实现6次，有一次洗澡了，算是全勤，本周要继续全勤。

二、家庭

1、召开第六次家庭会议

现在的问题是：问题能分析到位，但是改变不大，还是要从认识和方法上着手，促进自我改变，假期是个非常好的契机，要抓住假期时间。

三、事业：

1、纸质一事专注表

上一周使用7天，本周要继续全勤。

2、咨询公司

两个护理院资料通过审核，即将二次提交

庙行学校现场查看6个，方案完成修订

四、学习

1、公司合并案例实操

股票已经停盘，等待换股，继续计划。

2、阅读

继续阅读《刻意练习》，中间插播《30年后你拿什么养活自己》。

五、财富：

1、每日记账。

完成记账3366天

2、投资理财

继续坚持学习总结，验证确定性路线

六、社交：

关注圈和影响圈

聚焦九三和易效能社交。

1、沟通教练

必须跟着易效能的大框架走，这样能走的更远，沟通尚华教练，在毕业典礼上对1000天计划进行说明。

2、毕业典礼筹备

作为毕业典礼总统筹，花费了2天的时间去做流程，招募，准备发言稿，这也是对自己的又一次挑战，控制能力更强了，对大家的理解更深刻了，要充分利用授权、委派的模式，把工作分成每个人工作量不大的工作包，这样才能保证大家负担都不大，虽然自己负担大了一些。

七、效能

1、番茄

      上周吃了49个番茄，超过40个番茄目标，本周完成35个番茄以上。

2、周检视、周作业

上周检视、周作业在周一提交，本周继续周一提交。

3、晨间日记

晨间日记完成7天，本周继续全勤

八、休闲

1、网络小说

    只看更新，每天大约20分钟，休息时看，不影响工作

2、游戏

偶尔消遣

【上周反思】

有挑战才有压力，有压力才会进步，人只有在拉伸区的时候才会进步快，这次的毕业典礼是又一次的挑战，工作分配、发言稿准备，尤其是发言稿的准备，让自己对整个4.0进行了一次梳理，对未来进行展望，信心更足了，相信未来可期。

【本周改进】

1、睡眠

本周要增加睡眠时间，保证6小时时间，睡前放松提高深睡质量，继续提高睡眠质量。

2、阅读

完成《30年后你拿什么养活自己》，继续阅读《刻意练习》，做一次输出