今天十堂课讲的是第5节课，看见真正的动机，听见生命的呼声。板书依旧是动机、好处、利益，这个三个关键词。这堂课，跟我从北京回来的那次周二去10班蹭课，内容是同一节。
而今天在11班，我的感受完全不同。
上次的课，我迟到了半小时，就听到后面的半节。这一次课完整的听下来，感受很不一样。开场的时候，老师放了一首诗歌的朗读音频《世界上最遥远的距离》，让我们闭上眼睛，进入冥想状态。
这首诗，我不是第一次知道，诗歌的朗诵也不是第一次听到。
今天在课堂上，听到的时候感受完全不同，闭上眼睛后，我看见了我爸妈，还有我爷爷奶奶。特别是看见了我奶奶，我追着奶奶跑，想过去抱住她，她笑着面对我，却一直飘着远离我，我怎么跑、怎么追，都是追不上。画面外的我，看到这一幕还挺难过的，想去抱抱画面里面的那个自己，对她说：不要追了，追不上的。
冥想完老师说：对于刚刚的冥想，大家有什么想说的吗？我讲我在追着我奶奶跑，讲完之后，发现眼泪一直止不住，浸湿了3张面纸。
老师继续问：想到这个画面的时候，有感受到身体的能量在流动吗？身体有起什么反应吗？
我说：我不知道，没有注意去觉察。
最后老师说：其实起反应代表奶奶对你来说是你的功课。一定有什么东西，需要你去修它。
突然发觉这一周里，我跟我奶奶的联系还是很多的。
有天在地铁上，看见一个身影跟我奶奶很像的阿婆，看样子应该是女儿带着上地铁，不晓得要去什么地方。我曾经有个心愿就是要带我奶奶来深圳，带她坐高铁，坐地铁，带她体验一下深圳这座城市。可惜，这一幕再也不能实现了。想着想着，我就在地铁上哭了起来。
周六，跟之前的领导在聊天，说到奶奶的意外去世，也是忍不住想落泪。
身体是最诚实的反应，为什么每次讲到奶奶那一刻会想哭？原本以为奶奶已经离开那么久了，我再一次提起的时候情绪的波动不会那么大，下意识觉得自己可以避免，至少在有人的时候，应该把眼泪收起来。
结果，身体的真的很诚实，眼泪比我的觉察还要快的落下来。
所以呢，这是功课到底要怎么破呢，只能继续修了。
第5节课讲动机、好处和利益，引申出来背后的逻辑就是，每个人做的每一件事情，都是有理由的。比如，有人打了你一巴掌，是有理由的。如果想要关系缓和，先不要着急回去，问问对方是因为发生了什么才会如此暴力。
有句歌词是：只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。在生活里，带着一份慈悲心，好好看待身边的人和事。你付出的成本其实也很小。在生活中，最能够给其他人支持的，也就是陪伴。对于那个打你的人，拿一点时间，陪对方一下，多问一句，多听对方说一下，为什么会打人？我们一起去看问题的背后是什么，然后解决它，放下它。
