阅读书籍《发展心理学》，读书感悟：第16章成年中期的心理社会发展。一、纵观成年中期的生命历程。客观方面，他们解析中年的生活轨迹。主观方面，人们会以积极建构自我意识和生活结构。

个体早期的人生发展模式不一定是后续人生的蓝图。甚至成年早期和成年晚期的关注点都是不一样的。

年代、性别、种族、文化和社会经济地位也深深地影响着成年中期的生活历程。

二、成年中期的变化：经典的理论取向。

以马斯洛和罗杰斯为代表的人本主义心理学家则将中年期视为一段积极变化的时期。自我实现理论：个体只有到中年日趋成熟时才有可能充分发挥自己的潜质。罗杰斯提出：完整和谐的心理运作需要持续的、毕生的过程来提供源源不断的经验。

1.规范－阶段模型。

①荣格：个性与超越

健康的中年心理发展需要个性化，通过平衡或整合人格中的冲突来建立真实的自我，有时这种冲突是在无意识的层面上进行的。

②埃里克森：繁殖对停滞。繁殖：正如艾里克森定义的是一种对孕育、教养下一对过程的关注，并且希望借此来延续自己的影响。

对于不朽和永恒的内在追求与外部需求（表现为不断增强的期待和责任感）想结合会激发人们对下一代的持续的关注，连同埃里克森提出的“物种信念”，都会促成对繁殖的承诺和践行。

生物性：受孕和生育。

亲子性：培育和养育子女

教导性：受人知识技能。

文化性：传播文化价值观的规范。

③荣格和艾里克森的追随者：茆伦特和莱文森。

30多岁为事业奋斗，40多岁重新评估甚至彻底重组自己的生活，50多岁变得相对平稳期。

局限性表现在：当个体的基本生存需求得不到保障或个体所在的文化环境对生命历程有不同的规范时，这类结果不适用。

2.时代生活事件：社会生物钟。

养育之女、成为祖父母、跳槽或跨行以及退休。过去人们的就业模式相对稳定，基本在65岁退休，而当今人则频繁跳槽、经常面临裁员、退休时间不可预知。

三、成年中期的自我：问题和主题。

1.是否真的存在中年危机？

在40至45岁期间，个体会回顾并重新评估自己的人生，从而产生一些性格和生活方式上的变化，这就是所谓中年危机。

很多人意识到，他们将无法实现自己的梦想。或者即使实现了，却并没有带来他们预期的满足感。

中年审查是一段盘点的时间，对自我产生新的见解并促进个体在中年期进行生命的设计和轨迹的更正。

2.同一性的发展，新近的理论取向。

①惠特伯恩：同一性是一种过程。

同一性过程模型：可以解释个体经验的组织架构。

同一性同化是指个体试图将新经验融入自己已有的图或中。

同一性顺应则指个体通过调整图式与适应性的经验。

个体在同化和顺应自己达到平衡将决定其同一性风格：同化意味着个体更加保守，顺应则表示相对宽松。

最健康的莫过于一种平衡的同一性风格。个体具有足够的弹性来接纳新的变化，也有一定主见不会随波逐流。

②繁殖、同一性和年龄。获得同一性的女性心理最健康，他们表达的繁殖感最强，这证实了艾里克森的观点，即成功实现同一性较为其他任务铺平道路。

接受过高等教育并且有宗教信仰的成年人会比其他人更热衷于志愿者工作。这也是他们具有很强的移情能力和亲社会表现。

不同阶段的繁殖感会受到很多不同因素的影响。比如社会期望，社会角色及其发生时间和顺序，性别，教育程度，种族和年代等。

③叙事心理学：作为人生故事的同一性认同

叙事心理学是一个相对较新的领域，他将自我的发展视为一个不断构建自己人生故事的过程，通过戏剧性的叙事有助于理解个体的人生。

这些毕生发展目标或具有探索性（旨在对自我和他人成熟全面的理解）或具有人文气息（旨在获得幸福和快乐），抑或兼而有之。

繁殖感比较强的成年人常常具有很高的责任感。

④性别认同。性别转换：男性可以自由的表现先前压抑的女性化的一面，变得更加内敛和被动，而女性则变得更加强势和独立。

3.心里幸福和积极的精神健康。

这种主观的健康感和幸福感是个体对自己生活的评估。

①情绪

积极情绪和消极情绪的大致发展趋势表明，随着年龄增长人们学会了接受出现的问题以及有效地调整自己的情绪。

身体健康状况对各个年龄段的成年人的情绪有一致的影响，但是其他两个因素（婚姻状况和教育水平）只有在中年期才会产生显著的影响。

②生活满意度。来自朋友和配偶的社会支持以及虔诚的信仰对于幸福感非常重要。

身体健康状况，享受生活的能力，关于自我的积极情绪以及看待生活事件的某种从容感会影响幸福感。

③卡罗尔～莱福：幸福感的维度。

自我接纳、与他人的积极关系，自主性、环境控制感，生活目标和个人成长。

到控制了职业和婚姻状况，甚至教育水平和感知到的歧视也被考虑在内，少数民族在某些方面还是显示了积极的幸福感。

④社会幸福感。社会幸福感即个体自我报告的与他人、邻居、社区关系的质量是心理健康领域研究相对较少的方面。

社会实现：对一个社会与期待积极方面发展的潜能的信念。

社会和谐：认为世界是可以理解的，符合逻辑的，可预测的。

社会整合：感觉自己是某个相互支持的团体的一分子，

社会接纳：对他人有积极的、接纳的态度。

社会贡献：相信一个人总有对社会有价值的东西。

⑤繁殖感，心理调适和幸福感的一个因素。繁殖感是心里成熟和心理健康的一个标志。

繁殖感可以从对多重角色的投入中获得。如家庭的主管、组织和团体的领导。我们不能肯定繁殖感就能产生幸福感，也有可能是那些对生活感到满意的人更容易繁殖和传承。

四、成年中期的人际关系，

1.关于社会联系的理论，

社会护航理论，人们在毕生发展中总是被社会护航队包围着，亲密朋友和不同亲近程度的亲人组成的圈子，从他们那里我们可以获得帮助、幸福以及社会支持。同时我们也向他们提供照顾，关心及支持。

社会情绪选择理论为我们提供了一种关于人们如何选择与谁共度时光的生命全程观。它是信息的一个来源，帮助人们发展和维持自我概念，他是愉悦，舒适或情绪幸福的来源。

2.人际关系，性别与生活质量，

人际关系是影响幸福的重要因素。他们可以成为健康和满意度的主要来源，但也可能导致出现压力需求，这些需求在女性身上更为严重。

五、两愿关系。

1.结婚与同居。

①婚姻状态和幸福

对成年初期的人来说，婚姻会带来很多好处：社会支持、对有助于提升健康的行为的鼓励、更大的社会经济来源、财富的累积以及更健康的心理和生理状态。

②婚姻满意度。婚姻满意度受双方心理状态的影响。

③同居和心理健康，女性和男性一样需要一个亲密伴侣，但女性喜欢在没有正式婚姻要求的潜在责任和义务的情况下享受这种伴侣关系。

2.中年离婚，

经过长期经营的婚姻比时间较短的婚姻更不易破裂，容易在共同生活的过程中，夫妻结构了婚姻资本。

离婚的第一个理由是伴侣虐待（言语的、身体的和情感的）。其他一些提到较多的理由还有价值观和生活方式不同、出轨、酗酒、吸毒或仅仅是因为不再相爱了。

离婚对于中年人幸福感的影响比年轻人更小。

3.男女同性恋

那些直到中年才承认自己性取向的男同性恋者，通常经历更长时间来寻求解决一系列的问题，如身份认同、被贴上罪恶的标签、保密、异性恋婚姻以及与两者亲密关系的冲突。

用于稳定一段异性恋婚姻的原则和方法，大部分也适用于同性恋关系。

同性恋夫妇往往比异性恋夫妇更注重平等。但他们也同异性恋夫妇一样很难平衡事业和婚姻的关系，对男同性恋者来说，其中一方对事业关注较少会比较好，但如果双方都注重婚姻关系则是最幸福的。

六、与长大成人的子女的关系。

为人父母的过程就是一个不断放手的过程，这个过程通常在父母中年时达到顶峰。

1.青春期的孩子：给父母的问题。

中年人在处理自己特有的焦虑时，还需要每天应付无论是身体、情绪还是社会性都在发生巨大变化的孩子。

来自不同领域的理论家都将青春期描述一段使父母质疑、重估、降低幸福感的时期。

2.孩子离家：空巢。

关于空巢的普遍观点，通常认为在最年幼的孩子离家后，父母会出现适应困难。特别是对母亲来说。

空巢对婚姻的影响取决于婚姻的质量和时长。

空巢并不是父母生涯结束的标志，它是进入新阶段的过渡期：父母和成年子女的关系。

3.养育长大成人的孩子。

即使积极的养育时期已经结束，孩子们也已离开家并生活得很好，但父母仍然是父母。

大多数年轻人和父母都相处融洽，享受着彼此的陪伴。

4.延长养育：“混乱的家”

旋转门症候群也称回广电镖现象：子女们重新返回父母的家庭中，有时候不止一次，甚至还带着自己的家庭。

延长养育子女如果与父母的正常期望相抵处，就可能会导致两代人的关系紧张。

延长养育未必是一种破坏性的经历，成年子女的存在似乎对父母的婚姻幸福感、婚姻冲突量和夫妇单独相处的时间并没有影响。

七、与其他亲属的关系。

1.与年迈父母的关系

①联系和相互帮助。

子女成熟期：学会接受和满足父母的依赖需求。

孝顺危机，在这种危机中，成年人学会在双向关系中实现对父母的爱和责任与自主性之间的平衡。

②成为年迈父母的照顾。

③照料带来的紧张关系

照料他人可能会带给自身压力。许多照料者都觉得这项任务是一种身体、情绪和经济上的负担，尤其是当他们有全职工作，经济来源有限或缺少支持和帮助时。

照料者倦怠：即照顾年老亲人的成年人出现身体、心理及情绪上的苦竭。

情绪压力不仅源于照料工作本身，也源于平衡照料老人与中年期其他责任之间的关系。

一些家庭的照料者回顾时会把照料老人的经历是一件独特的，有意义的事情。

2.与兄弟姐妹的关系，

与兄弟姐妹一直保持联系对中年期个体的心理幸福感非常重要，尽管这种重要性相比与其他关系来说会随着时间的变化而降低或升高。照顾年迈老人，能够使兄弟姐妹走得更近，但相互之间也可能产生怨恨和冲突。

3.祖父母时期

①祖父母角色。那些与孙子女联系频繁，对于祖父母角色持积极态度以及有高自尊的祖父母，对自己的祖父母角色更为满意。

随着孙子女慢慢长大，与祖父母之间的联系会逐渐减少，但是感情会增加。

②离婚或再婚后的祖父母

如果法官觉得这样做对孩子成长最有利的话，那么在父母离婚或其中一方去世后，祖父母有权利去探望自己的孙子女。

③扶养孙子女

对于中年人或老年人来说，计划外的代理父母的责任是一种对身体、情绪、经济的透支。

许多祖父母承担起养育孙子女的责任，是因为她们爱这些孩子，不希望孩子被陌生人收养。

祖父母要处理两种情绪，一种是内疚感，来源于成年子女无法抚养自己的孩子，另一种是对自己成年孩子的怨恨感。

那些仅提供亲属扶养，却没有成为孩子的养父母、也没有监护权的祖父母，他们没有合法地位，所拥有的权利不