今天是我们焦点讲师三期班，我们的焦点女神邱寒春老师主持的小屋140期读书会，邱老师的焦点功力深厚，特别的沉稳大方。她的总结反馈、承上启下、启发引导，都是踏雪无痕、顺畅自然，特别的流畅和到位，真的让人惊叹和喝彩！！
今天的主要内容有：《催化认知与行为的改变，激发来访者负起改变之责》，以赋能导向的治疗，区分问题的责任，以及采取行动解决问题的责任，并重视后者，是因为追究制造问题的责任，只会导致来访者的无力感，而sf BT正是着重于来访者可以做的改变。
sf BT希望在每一次会谈后，来访者就能开始有一些小小的改变，然后像滚雪球一般带来大的改变，这些改变是可以是行为的改变，或是认知观念上的调整，例如对于问题的了解诠释与界定的重新定义，对自己的看法的正面化，和具体的行动。
尤其sf BT特别想强调，通过行为的直接改变，让来访者看到经验到新的成功经验，打破“永无宁日“的自我预言解除“我是失败者“的挫折感！而能带出来访者的自尊和自我效能感，甚至带来“自己是有力量改变自我与个人世界”的自我形象。当来访者在对事情，对自己的认知和行为都有所改变的时候，觉得自己是有能力有自信，可以独立和保护自己时，就更有意愿与能力，负起自己的责任，改变长期以来处于被动等待的角色，主动的出击，改变自己，别人社会或大环境，让自己成为生命的主体，与别人处于一个平等的关系。
特别感动于焦点的“尊重与希望“的理念，咨询师只是一个水引子的作用，与来访者是平等关系，是陪伴者的关系，一点一滴的通过来访者挖掘自己的例外部分，找到自己想要的目标，并且挖掘更多的正向的力量和资源，去看到自己所在的位置，看到已经拥有的力量的部分，让他一点点的找到这些资源，找到行动的一小步，成为自己问题的专家。咨询师，不是通过自己的说教，出主意想办法，让来访者走出困境，而是让来访者，一点一滴的挖掘出自己的保障，感觉自己是有能力的，有勇气和信心的，而且也是有很多很多资源和优势的人。也就说，“授人以鱼，不如授人渔“，来访者走出咨询室的时候，是自信满满的，是有力量和勇气的，也是有了很多的方法和资源的人，也是很明确自己想要的是什么，以及接下来，可以行动的一小步是什么。这种，自尊自信和自我掌控感，是任何别的流派所不能给予的。
再次通过大家的分享和阅读，领会到焦点的强大魅力，又一次为他深深的对于人性的理解，尊重接纳，欣赏和引领，而感到特别的感动。坚持在学习焦点的路上，坚持在传播的路上，每一次相逢都是缘分，每一次碰撞都会有新的智慧的火花。周五精神盛宴您参与了吗？
