自从手机里下载了keep APP，便开始断断续续的健身，不长不短已经两年多了。一开始是为了减肥，到了后来是为了放松身体。上班基本都是坐着，姿势固定，一天下来浑身酸痛。记得夏天那会儿，回到家第一件事情就是打开keep，做几组训练，或者出门跑步，浑身大汗淋漓的感觉很不错，一下子所有的疲惫都烟消云散了。
自从天气越来越冷，人也变得懒惰。很少运动，户外跑步对我来说难上加难，体重逐渐回升，身体也越来越僵硬。每天回到家除了坐着就是躺着，有时候觉得自己快要腐朽长毛了。今天下定决心出门跑步，户外零下5℃，我穿好运动衣裤，戴着帽子出发了。
图片发自简书App
其实寒冷的天气健身没我想象中那么难，一圈下来4公里，虽然出汗不多，但是很解乏。跑步真的是一个解压的好方法。什么也不想，只管迈着步子往前跑，看路边的街景一幕幕往后退，看行色匆匆的人们步履不停，看寒夜里的华灯初上。将一切一切的烦难和疲惫跑掉，并抛掉。
有时候犯懒，就是不想动，这时候一定要逼自己一下，因为一旦动起来，你会受益匪浅。联想生活中的很多事，我们都懒得做、懒得坚持，很多好习惯还没开始培养就要放弃。懒惰最致命，它会让人懈怠，失去对生活的兴趣，久而久之我们变得麻木，无法振作，失去活力，终究一事无成。
我决定要跑过这个漫漫寒冬。
