《一》
想要的东西太多，但是又好像没有哪一件是必须得到的。
失去会觉得痛苦，但隔天可能就忘的无影无踪。
《二》
刚刚练习瑜伽几天，觉得身体开始有改善，惊喜的同时逢人便说自己的状态如何改变，今后打算视瑜伽为生命云云。三五个月后，再有朋友问你，现在还在练习吗？“额，最近有点忙，工作太多了，有几天没去上课了。”其实是已经快一个月没有到瑜伽馆了。
你按照别人分享的书单热血沸腾买了很多书，到货时兴奋的给自己定目标：要保持每个月6本书的阅读速度，要写书评要分享要践行。。。。。。一个月后，那些书只有一两本被翻开过几页，大部分都没有拆开包装。
你天天喊口号，坚持减肥七八年，体重不减反增。
你一见钟情很多人，每次恋爱开始都觉得遇到真爱，却在刚刚熟悉后觉得他跟预想完全不同，匆匆结束。还仰面慨叹为什么受伤的总是你。
《三》
练习长跑的人懂得均匀的用力，因为要持续不断，保持体能才能最后到达终点。一开始就拼的很，后面根本没有储备的体力供应。我曾经在两年前的马拉松上吃过亏，一开始刻意追求配速，享受超越的感觉，到30公里以后开始出现撞墙期，反正是超级想死的感觉。
最终还是坚持下来了，完赛后随着人流慢慢去领奖牌完赛包，一个人反思整个过程，承认一开始的热情过度会让自己内心充满了骄傲和不虔诚，所以结果才会给自己扇了响亮的耳光。
瑜伽讲究放松的用力，不要刻意憋了一股劲说我要做多好！我以后要如何！
k.pattabhi jois大师有句话：practice,practice,practice,eveything follows.
《四》
成语水滴石穿，讲究持续不断的精进和默默无闻的谦卑才会最终有所成。
从现在开始，做一个不过度热情的人吧。
遇到想做的事，不马上说会做到如何，先去做。
遇到爱的人，不说天长地久，先认真付出，懂得包容懂的细水长流。
给自己的努力一个足够充分的意义，然后去做。就是这样，持续的源源不断的用力。你会遇到各种困难，打击，挫折，那有如何。你早已知道的，所有人都会遇到，看你如何对待。
知乎看过几个感人的分享，关于努力的意义：
为了不让妈妈觉得50块一件的衣服贵。
这个世界我是第一次来，也是最后一次。
我要努力成为你未来见到后会后悔当初没有珍惜的人。
认真生活的人没有大喜或者大悲，因为一切都有一个长期的定义，一切都不会马上结束。
给自己多一点空间，别做过度热情的人。
