减肥日记11月19日

早餐吃了一个鸡蛋+一碗炒饭。

午餐两个鸡蛋+一杯蛋白粉、奇亚籽。

晚餐饭堂吃了点饭+青菜+鸭腿。

然后回宿舍吃了一个生菜+几个饺子，顶住了差点去吃烧烤的念头。

今日体重108，新称子到了，后面天天在宿舍称了。

先向100冲锋，然后是90。

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