易效能179班的90天践行今天毕业啦，在这90天里我们大家一起早睡早起，打卡，跑步，写简书，吃青蛙，周检视，线下晨脸，我们这一群对的人在对的时间遇到了对的事情，我们都是一群为了让自己变得更好想飞得更高的人！
179 90天践行毕业并不是结束而是新的开始，179 2.0让我们一起飞、飞得更高！
在过去的90天里作为六组的组长，特别感恩自己特别幸运在六组，因为六组有两位非常积极正能量的班委Chris和Thomas，他们年轻有活力，每天带头早睡早起早锻炼，天天早打卡几乎都在6点之前，我也是被他们激励每天早打卡六点前！六组的每一位小伙伴都给了我很多的鼓舞和学习的机会，特别是阳光大姐年长、身体还不是特别好，无论发生什么都坚持早打卡，无论多远都参加线下活动，一旦发现我们小组有小伙伴有懈怠现象马上指出拉着大家一起践行，一个都不能少！还有两个小小孩子妈妈的会计师也是特别让我感动，每天早起打卡，每次参加线下活动，我们经常互相鼓励和支持！还有其他几位小伙伴虽然特殊原因不能参加线下活动，但也是坚持每天打卡了90天，包括他们在外地出差也坚持每天早打卡，这就是我们六组为什么打分一直都很高的原因！所以我想说，很感谢我们六组的每位小伙伴，因为就是在这一点点一滴滴的践行的过程当中，每一位同学都相互的鼓励相互温暖，让我们能够在这90天里，培养自己的良好习惯，早起成跑吃青蛙，让自己办事更有效率生活更精彩，这是一段非常美好的旅程。我会永远记住和感恩，
回顾过去的90天周我自己无论在健康，家庭，工作和生活上都取得了很大的进步！ 1）健康方面：依然每天早起早锻炼，我的运动主要是早晨跑步，无论在家里跑步机上跑还是外面公园跑，每天要在40分钟以上！让我的体质越来越棒！
每天早餐更加注重营养补充，坚信营养早餐是一天健康的基础，健康的身体是一生幸福的基础！
2）工作方面：我在积极践行90天易效能，让我更起到了一个带头作用和榜样力量！领导人以身作则积极正能量，团队小伙伴们士气很高涨，我们团队有5位小伙伴都是179期学员，对整个团队有非常积极的影响！所以我鼓励更多小伙伴参加195期易效能培训，期待他们的精彩表现！
3）学习方面：因为每天跑步，就有时间听书了！这90天听了很多樊登老师的书，还不断听叶老师易效能喜马拉雅课程！还努力让自己多看一些纸质书，多听书，学海无崖，学无止境！
4）家庭方面：老公作为家属一直支持我，陪着我一起坚持！这样让我们夫妻关系更加恩爱，我们也给孩子做了一个非常好的榜样，积极正能量、有目标有行动、不断努力、彼此相爱！一家人的健康是我们每一年的最重要目标，家庭幸福是我们一生努力目标，其他一切都围绕这个最高目标！
最后我要感谢叶武滨老师给我们带来这么好的课程， 感恩总教练红姐及各组教练 班委成员及我们179班的每一位， 是我们的努力让易效能179班的90天践行1.0得以圆满收官. 让我们179，一起飞得更高，设立新的90天目标，开始新的践行2.0！
