戒烟成功后，伴随的是零食的稍稍增加，体重也开始增加了。
工作的性质决定了我的脑力劳动远远大于体力劳动，下班回家后，也没有什么重的体力活要干，加上年龄的增长，新陈代谢的变慢，体重开始缓缓增加。我隐约地感觉身体的各种潜在的疾病也在慢慢萌芽！
“生命在于运动！”，我决定重操旧业，开始恢复乒乓球训练了。
小时候，我在县业余体校乒乓球队训练过。因为母亲是小学老师，我家就住在一完小的后院里。五岁的我经常抱着几个月大的妹妹在一完小的操场上玩，正因为如此，县体校乒乓球队来小学招乒乓球队员的时候，我混进小学生队伍里，无意之中被乒乓球队的毛老师相中，进了乒乓球队，同期被选中的还有一个院住的小学生蓝某。对于这件事，母亲给予我极大的支持，不仅让出差去武汉的体育老师给我带回来一副乒乓球拍，还用了一个月二十元工资中的十四元给我买了一个鸡啄米的闹钟。每当我想起这段往事，都会对母亲产生极大的敬意和感激，泪水也悄悄爬上我的眼角....
进乒乓球队后，无论刮风下雨，也无论春夏秋冬，早上都要五点半起床。所谓早操，主要是体能和身体素质的训练，这些训练对我一生起着至关重要的作用。儿时的体育锻炼，更能产生神奇的功效，儿童时期是一个人身体还没长成的时期，体育训练能伴随着身体的成长，渗透到身体形成的各个部位，对人体的细胞质量、骨骼疏密、肌肉结构、人体整体机构等方面，产生重大的作用。老人们挂在嘴边的“童子功”从另一方面佐证了儿时锻炼对一个人的重要性！人是热血沸腾的动物，动物的运动属性决定了人不能和冷血动物、更不能像植物那样去生活。
开始恢复打乒乓球后，身体慢慢舒展开来，我对乒乓球运动产生了新的依赖。几天不打球，浑身不舒服。这样日复一日年复一年地坚持了九年的乒乓球运动，我整个人和同年龄段的人比较，浑身上下协调性大大增强，敏捷性和灵敏度大大增强。
感谢运动！感恩运动！
我个人对运动的感悟是：运动就像揉面团一样，反复地、强有力地、持续性地揉面，能让面团的各个部分充分施力，确保面团的每一部分没有板结和死面，使面的柔韧性和筋道性得以充分发挥！人体也一样，运动本身可以改变人体的活力，运动能将人体细胞激活，运动能将人体骨骼打开，运动能使人能够有质量、有效率的活着！
