图片发自简书App
读书会后，我进行了自我反思，在平常生活中是否对孩子的情绪没有接纳？是否总是要求过高，期待完美？带着这样的觉察，这一周和孩子的相处和先生的沟通竟然出人意料的愉快。
因为，情绪没有好坏之分，都是人们当下的客观感受的反应。只不过，当父母面对孩子的情绪时，你可以选择指责呵斥？或是尝试与Ta联结，站在孩子的角度思考🤔，进行接纳，从而达到共识。
图片发自简书App
这天是周四，正常情况孩子是下午四点放学，但由于学校组织老师们学习，所以在周三晚上老师就通知家长们周四中午一点就接孩子，多难得的半日闲啊！于是和儿子约定好：放学回来就带他一起去游泳，又娱乐又能锻炼身体。
没想到放学回来后，小区里的两个发小、也是同班同学叫着儿子一起下楼打羽毛球️，这是孩子最爱的运动之一，我告诉儿子我们约好了一起去游泳呀！儿子说：“妈妈，我不想去了，难得好朋友聚在一起打羽毛球…”原计划被推翻了！
我感觉到沮丧，搁在以前就会拒绝孩子的临时变动，逼着他履行原计划。但是此时脑子里叮的响了一声（觉察到自己的控制），转念一想: 去游泳不就是为了锻炼身体和开心吗？既然孩子自己有了更开心的选择，我就应该接纳，打球也一样可以锻炼身体，好朋友一起玩应该是孩子最想要的开心吧。（尝试接纳孩子当下的感受）
当下就释然了。马上回应儿子：“好吧，那你们开开心心去打羽毛球吧！玩够了，就3点回来写作业吧！咱们再找时间一起去游泳。”儿子大喜，痛痛快快答应咯！而自己刚好回家去画一幅国画，各得其所。（选择接纳，放下控制，获得自由。）
图片发自简书App
接纳，轻松愉快地化解了可能会发生的鸡飞狗跳。
图片发自简书App
