现在到夏天，走在街上已经能看到许多美腿和美腰了，多肉的人难免会羡慕，因而嚷着瘦身的人也多了起来。不过说来也好玩，有些人分不清肥壮和水肿。分明仅仅水肿的身材，却以为自已真的很胖，用的瘦身办法大多就是节食。到头来不光瘦身减不下来，决心也全无。
中医把肥胖大体上分为以下5种类型：
（1）压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝功能下降(中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。 这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这类人的典型吧。
（2）水肿型肥胖
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
主要表现为：食欲一般，但手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿等。
（3）贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是所说的“偷着胖”。
（4）疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”不足(简单的说就是生命能源)，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。 主要症状为：极易疲劳，一动就爱出汗、气喘，怕冷爱感冒，小便次数少，肿眼泡等。
（5）暴饮暴食型肥胖
顾名思义就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。 其实“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时体重也会有所减轻。
肥胖者瘦身，节食不管用，运动收效又太慢，因而建议控制饮食。能坚持做到的人，一般来说，一个月就能瘦，不过有特殊情况也要因人而异。
