在飞速发展的今天，我们的心是躁动的，大部分的人完全停不下来专注于去做一件事情。我们常常被手机、电脑，或者其他渠道的信息所诱惑，被各种不必要的应酬所占据，时间被分割成了碎片。就如我刚刚在写“专心致志”，电脑里一直有信息跳出，因为没有定力，我一遍遍地被带跑。
但凡成功者，他们自律自制，目标明确，行动坚定，有着不被干扰的意志力。一个人的注意力在哪儿，成长就会在哪儿，成就也就会在哪儿。
反观自己，因为自己的不够专注，年过半百了，也没有做出什么有成就的事情。每天，只知道完成单位的工作，每个月领取一份相应的薪水。对自己的身体也没有太多的关注，导致自己的身体消耗太多。
将要退休的我，已在关注自己的身体。每天站桩、颤抖功，还有随时把自己的情绪调整到良好的状态。持续做了快一年了，我的精力好了很多，让我看到了坚持的力量。接下来，我想多去学习更多的养生知识。聚沙成塔，集腋成裘，我相信专注力和坚持会让我的身体越来越好，我要做自己和他人的健康使者。
