昨晚画完曼陀罗，把它放到我的“画册”里，数了一下，纯线条的有60幅，如果加上不是线条的其他曼陀罗，可能有80来幅。我极力想找出那一张我第一次画的线条曼陀罗的日期，上面没有。之前我画的都不习惯签名和写上日期。根据其他曼陀罗显示的时间估算了一下，整整有4年了。
不知不觉，我和这东西结缘有4年了，而我是在没有任何人指导之下进行的。“线条曼陀罗”也只是我自己给它取的名字。至于专业术语里，或者它的渊源里叫什么名字我就不清楚了。
说是画册，其实那只是一个文件夹把我画的东西收纳起来而已。一张张地翻着，我想哭。有一股莫名的冲动，我就想流眼泪，因为它们真的很美。请原谅我自己这么“自命不凡”。我认为它们美不是说我有着很深的画画功力，把它们画得这么美。我认为它美，是我感觉到了人类的美。我只是一个代表，这些线条曼陀罗偶然出自我的手，它是整个人类的缩影，整个人类世界都有这种潜能。
曾有位心理学家的朋友建议我把它编成一本书，会在疗愈方面给人们带来很多帮助。我是感受到了它的疗愈功能。在这4年里，我画了很多，它确实在我的情绪、创造力和灵性上给了我非常大的指引。也可以说，它让我认识到自己作为一个人的无穷潜能和能量。但是，我仍然对这些东西说不清楚。
它有技巧吗？
似乎有，又似乎没有。
在我实践的这4年里，我是摸索到了一些方法。但是，如果要把它传授给别人，我不能从方法和技巧开始。我到目前都还没研究出一种我觉得最自然的方法来。可以说，我现在是享受着创作它们。它们于我，视觉艺术和疗愈都有，都非常重要，我也能够把它所呈现出来的“感觉”运用到日常生活中来。而在心理疗愈方面，由于我没有学过心理学，目前只运用在我的写作课里。至于更深入的，更专业的用途，我现在还没有头绪。
4年画不到100幅，其实也不算多，因为我不是每天都画。一般1小时或者1.5小时就可以画完一幅。曾经有一段时间一天要画两幅，被一位年长外国朋友认为是“走火入魔”。她叫我停下，说这东西有种“魔力”，她说我“上瘾”了，她还非常担心我为什么突然画起这些，有些在她眼里还很神性。用她的话说：This is so deep.
那时，我自己对它也不了解，她这么说连我都有些害怕。我不知道自己为什么变成这样子了，我也以为自己“中邪”了。后来，我中断了一段时间，变成想起就画，不规定自己每天都画。
实践证明，这东西不是什么“魔鬼”，也不是什么“邪”，它是一种艺术，它不会对人产生什么不好的影响，反而还会对人产生好的影响。我当时一天要画两幅的状态是因为它呈现出来的样式太不可思议，我对它好奇，想研究它，想知道得更多。后来，我也学会了如何保留自己在这方面的能量，让自己不那么亢奋，让自己平静些。所谓细水长流，我会让这种艺术陪伴我直到生命的尽头。
那么，画曼陀罗给我带来哪些禅悟了呢？
1.回到当下
大家可以先看一下我的画作，它由不同类型的线条组合而成。每画一组线条，每画一笔，我的心神都在这些线条上。头脑里没有设计草图，没有整体概念，只专注于画每一根线条。那些线条就是每一个觉察自己的意识——我在这里，我在这里做着这件事。
我们日常生活中有多少时候自己的心神是不在的呢？我们做很多事情都是外散的。这样会消耗我们内在的很多能量，因为内在需要被看到和关照，而且每时每刻都需要。那么，画曼陀罗的时候，不管是彩绘、自由曼陀罗还是我画的这种，我们的意念回到自己。在每一次触笔的时候，我们和自己在一起。
很多情况下，特别是画那些阴影部分的竖线时，我都会每画一根线，念一句至大圣名。这也是锻炼专注力的非常有效的方式。
2.微观和宏观的联系——完美与不完美
我说过，我没有设计过任何一张画，没有学过画画，也没有研究过几何图形，它们是自己呈现出这样完美和谐的状态的。那我是如何做到的呢？
给手自由，放空头脑，让手自己决定，画好每一根线条。
由此，我禅悟到一个道理：走好每一步，便会有一条光明大道。
这个道理可谓是一句“俗话说”。可是道理是道理，通过一种体验而对道理臣服是另外一回事。这是我画曼陀罗的非常大的一个体验。这种体验让我对未来消除了很多的焦虑和担忧，因为我从这种艺术中体会到——只要我好好地做着现在做的事，结果总不会差。
画每一根线条就是个微观世界。我看到的只是一根线条，它直不直，长不长，圆不圆......当我出现批判心理的时候——这根线不够完美，那根也画出了界外......这样的情况下，我会意识到自己对自己的苛刻，我也意识到微观世界里的局限——我们很容易发现不完美。而画完之后就是宏观世界了，宏观世界所呈现出的效果不会让我再去注意到在画的过程中那根不直的、不长的、不圆的线，它被整体给包容了。它的不完美被更大、更圆满的整体给接纳了。这就是大爱。
我们每个人都有不完美，都有瑕疵，而当我们融入到宇宙，或者我们所说的“神”的世界里，我们得到了原谅和包容，我们是这样的备受爱戴。生而为人，我感到无比的荣幸。
3.超脱与耐心
这样不断地重复画一种线条，看起来是挺枯燥的，特别是你在画的过程中，你不知道最后呈现出什么整体效果来，这就锻炼了超脱和耐心。超脱也可以用佛家说的“放下”来代替。
任何的艺术，或者事情，当我们执着于要“做出个什么样子”来的时候，我们就给了自己局限。放下，就是那个意念来了，让它走，你不动，还在原地，稳稳的。就像在画线条的时候，你画下了那一笔，不再去执着它画得够不够好，它画完就是完了，过了就是过了。
重复做一件事情，甚至细微到一个动作，比如达芬奇画鸡蛋的故事，都是同一个道理——当你把精力专注于某一件事情，你的心性也会慢慢发生改变，这件事会产生质的变化。这个过程其实是在打磨棱角的过程。在这个过程里，你和自己达到和解——我为什么不能好好坐下来，和自己待上一段时间，和自己沟通一下？耐心，是我这些年学习到的最可贵的品质。不管是对自己还是对别人。当你自己对自己没有了耐心，你就会乱，事情就开始招惹来很多负面的可能性。而当你耐心了，只有一种可能性，而那一种是最适合你的，也是活出生命本性的最佳可能。
4.自信VS自负——平衡
我到现在依然不会画画，类似水彩的、画出个什么形象的东西来的那一种都不会，可能画个人脸都会很滑稽。但是通过这4年的曼陀罗绘画，我得到一种自信，我感觉自己有个宝库，不管我什么时候画，我都能画出一幅独一无二的来。当一个人看到自己的潜能发挥出来，有时候会飘飘然，但是画曼陀罗不会，我也说不清楚它为什么不会。它完美的构造，和谐且美丽的视觉效果确实会让人有非常强大的成就感，但是那种成就感会带着慈悲和感恩，它能很好地削减一个人自负的品质，取而代之的是一种——敬畏。我敬畏某种东西，某种每个人类与生俱来的东西。从而我们会达到一种平衡。
另外，由于曼陀罗是在一个圆里作画的，在之前的文章里我说过，这个圆于我就是宇宙，它保罗万象，无所不能。也由于它是对称性的，所以出现的画面，透过视觉是去欣赏会有一种平衡的美感和和谐感。之所以有些人说看着曼陀罗的图形会让能量达到平衡，就是这个原因。
中医和佛学都讲究平衡，平衡就我的理解就是一种“稳定性”，当所有东西处于稳定的状态，它的运动就会匀速，就会达到一种平静。而当平静来临，我们才可能遇见自己、遇见自己的本性，遇见爱。
5.敏锐的直觉和洞察力
有些朋友问我，如果你没预先设计，那它怎么就成这样了呢，总该是有个操作的步骤吧？
嗯，具体是这样的：往往是最开始的时候是最难的，因为脑袋一片空白，不知道第一笔该画一条横的，还是竖的，还是圆的，还是波浪的......但是，如果你足够安静，你的手不由自主会画出第一笔来。之后，画出的每一笔会告诉我怎么画下一笔。这就是直觉和洞察力的训练。线条和图形是二维的产物，似乎它是死的，没有生命的，但是它在和作画的人一起的时候，它是活的，它是有生命的，也可以说，它是你自己的一个反射。
这个“自己的反射体”通过你的双眼和感觉去获得。即使是未成为一个整体的，散布着的线条，它们也是你的一部分，你需要去感觉它们，它们在给你传达什么样的指令——下一步该怎么画？有很多时候，我会有很多的冲动，那一瞬间手已经开始画一条直线，一条波浪线，一条点，一个圆......那股冲动是很明显的，到了那个时刻，手就是想画某种线条。这貌似是图形在给我指令，其实是我内在发生了渴望，这股渴望传达给大脑的时间差非常短，以至于我还没考虑它的“合理性”，我的手已经开始行动了。
直觉是一个很抽象的概念。女人经常会说第六感，感觉是那样就是那样了。所以我前面说，这东西，有技巧，也没技巧。没技巧的那部分，不管是我这种已经实践数年的，还是你从来没画过的，都拥有，而且独一无二，无人可替代。
有些人可能不明白为什么我们需要直觉和洞察力。其实这和那句话——听从内心的声音，是同一个道理。这么说来，你也许会明白它有多重要了。有很多人都无法听到自己内心的声音，找不到自己真正热爱的事情，感觉做什么都只是为了生存，没有一种归属感，没能活出自己的本性。如果这两种能力敏锐的话，某个声音就会凸显出来，从而你听到了，就开始行动了，就能集合很多力量来协助你。具体可以阅读这两篇文章：
6.解读指引生活
曼陀罗所呈现出来的视觉效果，有它的美感，同时它也传达出一种意象，而这些意象是有意义的。对于图形的解读，是没有绝对的，也不能用“正确”或者“错误”来判断。解读非常具有主观意识，解读也非常有心理暗示的意味。
有一些朋友画了曼陀罗叫我来帮忙解读，除非是写作课里的学员，我不会随便给别人解读的，我怕我的话一出就已经改变它的本质了。而在写作课上我也尽量引导学员如何解读自己的图形，最终我们都要学会和自己的图形建立连接感。透过它的意象了解我们当下的状态，并透过它得到某些指引，从而调整自己的行为方式。
然而我们也不能太依赖这个东西，不能每次都画个图来看看再做出行动，那样我们又被这些东西给牵绊了。归根结底，我们要学会不依赖任何有形的东西来调整自己的行为，有形的东西只是一种辅助和调节。我的做法是，把它当一种艺术，享受这个过程，至于它是否给予某些指引，也许有，也许没有，不要抱着它可以给予指引的念想去画。画的过程中需要清空，你的大脑越空，它呈现出来的样子越是让人震撼。单纯是艺术层面，它已经开始疗愈你，你会莫名感到完满和喜悦。
以上几点是我画曼陀罗这些年来的一些小体会。它远远不止这些。它和所有其他的艺术一样，当我们进入一种非物质性的创作时，每个人都能体会到一些只可意会不可言传的东西。体会的开始就是坐下来和自己好好沟通。我感恩上天赐予我这样一份恩典，能够与它相遇，成为朋友。也感恩你看到，希望图形能够带给你欢乐祥和。
祝福大家！
完
夜莺
