生命传记——今日觉察
姓名：李琨
2023.10.28
我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
绿色偏好
为什么：
想的多，做的少，干扰多，害怕冲突；
害怕说出来的话会让别人不舒服；
别人的一个眼神一句话，都会演绎对方不认可自己、不喜欢自己、讨厌自己；
你眼里的别人才是你，你担心害怕别人否定，不愿意跟你交往，其实自己才是这样的人，容易不喜欢这个人不喜欢那个人，就喜欢和谈得来的、认可自己的人交往。
我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
老二绿色蓝色偏好
为什么：
发现老二也是非常害怕别人说他，一给反馈就特别不愿意接受，甚至像刺猬一样，为自己辩驳，不认为自己哪儿做的不好；
这一点儿跟我很像，尤其是不允许身边人说，哪怕家人说的对，也会很不舒服立刻对立，没有修行之前是不谦虚的，别人一反馈就上身，就认为别人不认可我这个人，弄的自己总会拒人千里之外，其实是害怕被否定；
孩子在这一点儿蓝色的比较显现，虽然不服气别人说他，但是他很快就忘掉，不会在意，不会在人的层面觉得受伤。
我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
橙色偏好
为什么：
指导型，根本不问你的想法你的意见，都是直接安排，你去做……然后和你说怎么做怎么做；
我心里有其他想法，一旦说出来做出来，他会用大道理说服你按照他说的做，他认为他永远所思所想都是对的，我哪怕坚持的是对的都会被批判的好像我犯了多大的错（这里面也有我的演绎，橙色人蓝色人就事论事，黄绿人在人的感受层面就容易上身受害）；
现在学习了知道爱人是个特别操心，考虑很周到，严谨对自己对身边人高标准高要求的人，甚至是过于谨慎，一点儿都不敢冒险，只要跟他思维想法行为不一致，非要给你“拨乱反正”；
甚至“威逼利诱”让对方听他的，奶奶在教育孩子上也会这样，用各种伎俩让孩子听她的，比如说你要不写老师布置的作业，你要不吃饭，奶奶就不在这儿照顾你了，奶奶就走了；
让橙色偏好最痛苦的是身边人绿色偏好的爱人孩子不按照他的想法做，会一辈子修正,锲而不舍的想要对方改正，这也是让最追求爱和自由的对角线最痛苦的地方。
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、沟通，多聆听家人，聆听他们背后的正向动机，他们的内在需要，聆听他们的（思维模式 语言模式 情绪模式 行为模式），亲和链接基础是，试着一点点陪伴对话，达成共同目标
2、情绪状态，始终保持平和，高维才能赋能低维的态度，跳出小肉身天性的感受演绎，时刻觉察，站在上帝视角来看人看事。
3、行为，跟橙色偏好爱人婆婆相处，少说多做，多多关系嘉许对方，时刻从他们情绪话语里收到他们想要的是什么，他们为什么这么说这么做，我如何能陪伴支持到他们。
