实力才是自由。

不要追随自己的激情

1 激情是最初推动人行为的动力，还是渐渐明确起来后自我意识到的动力？

2 人们总是急于开始生活，但这是个悲哀

3 不要急于寻找，激情是精通的副产品

4 激情假设的核心，是假设我们都拥有某种事先存在的、有待挖掘的激情，我们的目标是找到它，并从事相关的工作，也就是用自己喜爱的事物赚钱，但是，在确认出来的所有激情中，只有不到4%可能成为一个职业工作，其他96%都是某种爱好或兴趣，比如运动和艺术，也就是说，我们在考虑自己激情的同时，并没有考虑到工作或者价值交换市场经济的实质，我们试图在残酷的市场竞争中天真地相信可以让我们获得满足感，激情的力量常见于有天赋的人身上。

5 激情需要时间，工作是谋生手段，职业是使工作渐入佳境的途径，而成为天职的工作则是组成人生的重要部分，是个人身份的关键部分。工作类型本身似乎并不一定决定着人们对其喜好的程度，越擅长越精通，越热爱。

6 激情属于自我驱动力，自我决定理论。获得动机的三种心理需求：

自主：感觉对自己的生活拥有控制力，并且感觉自己的所作所为是重要的

胜任：感觉自己擅长于自己所做的事情

归属：感觉自己能与他人建立联系

7 寻找激情糟糕的地方在于，会导致不断跳槽以及后果严重的自我怀疑，尽管我们坚持寻找自己热爱的工作，但我们没有变得更加幸福。我们越注重于自己所爱的事情，最后越不喜欢去做。

8 激情可以存在，但不能成为职业的驱动指导力量

工匠思维胜过激情思维：

1 要让自己优秀到不能忽视

要是你一直琢磨“我如何才能变得真正优秀”这个问题，别人就会找上门来

2 当你有了足够经验后，就会散发出某种自信。

3 对待职业生涯的一种方式：以产出为中心的职业观，关注自己给世界带来哪些价值

4 工匠思维关注自己能给世界带来什么，而激情思维则关注世界能给自己带来什么，会导致将自己不喜欢的事情放大，如果带着激情思维进入职场，那么分配给你的那些烦人的任务，或是在公司官僚体系中遇到的挫折，都会让你应付不过来。

5 工匠思维具有清晰性目标性，要求不要以自我为中心，不要去担心工作是否“刚好合适”，而是要俯下身子、努力让自己真正优秀起来，没人欠你一份好工作，要自己去努力争取，而且过程不会一帆风顺，而激情思维则让人陷入含糊且无法回答的问题泥潭

职场资本，技能胜过激情

1 成就大事的特质：创造力， 影响力， 自主力

如果你想获得某些既稀缺又宝贵的东西，就需要提供同样稀缺又宝贵的东西交换

2 对于从事创作的人来说，你对这件事情产生了兴趣，但还存在某种差距，你做的东西还不够好，你努力想做好，但就是没那么棒，关键是，要强迫自己完成工作，强迫技能形成，这是最难的阶段。

3 勇气文化低估了以职场资本来支撑职业抱负的重要性。从零开始创业的风险和不合逻辑

4 判断一个工作是否值得坚持：

（1）该工作无法让你有机会通过发展稀缺而宝贵的相关技能而与他人区别开来 公务员

（2）你认为该工作所关注的内容是无用的或者甚至可能对世界有害 抖音开发

（3）该工作迫使你与自己非常不喜欢的人一起工作 需要在公司的工作

5 积攒资本，然后才知道自己要用它来做什么

6 实力就是自由。自己现在做的越好，以后的选择就会越好。

7 做完每份工作后，他就会抬头看看，谁对他新收获的资本感兴趣。一旦误打误撞地得到了机会，他的职场资本便发挥了作用，最终让他得到了一份很好的工作。他对做好自己的事情是多么认真！

刻意练习，努力做一名好工匠

1 能力上差异与练习时间物关，而是如何练习，要真正做到用心刻意练习，而不是玩，紧张和反馈，专注于拓展自身的能力范围，并获得及时的反馈。

2 伟大的成就不在于天赋，而在于在正确的时间，正确的地点，积累如此大的练习量。

3 成为大师的棋手专门花在严肃研究上的时间是停滞在中级棋手的6倍

4 不要放任这些容易让人满足的无用功堆积，而他在辛苦积累着严肃研究的经验

5 对于大部分工作而言，也就是没有一套清晰的训练体系的工作上，大多数人都被卡在那，进入到一个绩效平台，无法取得任何进步，如果你能够搞清楚如何将刻意练习融入自己的工作，就有可能在个人价值上超越你的同行，因为你有可能是唯一专注于系统地取得进步的人，

6 有意地开展工作，把时间花在重要的事情上，而不是紧急的事情上。

7 刻意练习五大步骤：

（1）判断自己处于哪一种资本市场：单一 还是复合 对于计算机领域，前期发展一定是单一的技术能力，向上会涉及到复合的沟通能力，产品能力等

（2）识别出自己的资本类型 希望不要是纯技术

（3）定义优秀 明确的目标

（4）拉伸与摧毁

当我们进行刻意练习时，脑海里的不适会极其接近身体上的紧张感，如果没有感到不适，就说明你可能就卡在某个可以接受的水平上

（5）要有耐性，愿意忽视一路上冒出的其他追求，不为之分心的含义

如果不以这种耐心和意志来拒绝那些光鲜的新追求，你的努力就会脱离正轨，你就无法获取所需的资本。

幸福来自于自主力

1 如果能从这种生活方式中剥离出某些吸引我的内在特质，也许就可以将这些特质融入自己的城市生活。

2 对自己的工作内容和工作方式拥有发言权，会提高人们的幸福感、投入程度以及满足感。

3 陷阱1 ：资本薄弱

  自主力若不因职场资本而获得，则不具备可持续性，也就是说需要提供有价值的东西作为交换来获取这一强大的特质。

在不随大流的群体里，很大一部分人并没有建立起稳固的资金来源来支撑自己非同寻常的生活方式，他们唯一的产品就是他正常生活的满腔热情，但是热情本身并不是稀缺而宝贵的东西，因此并不能换来多少职场资本，手里握着时间大把的自主权，但兜里却连下一顿的饭钱都没有。

4 陷阱2：关键障碍

假如没人在乎你干什么，说明你可能没有足够的职场资本来做有意思的工作。

5 要做有人愿意买单的事情。

一个领导者需要有勇气站出来，甚至面对讥笑，开始环游世界，为的是寻一处自己感兴趣的地方来生活。

钱是中性的价值指标，赚钱的目的是让自己有价值，涉及影响核心事业的决策，金钱仍是判断价值的一个有效标准。

我一直没丢掉正职，直到靠音乐赚了钱。

财务可行性法则：看别人是否愿意买单。

使命感带来意义

1 使命就是在在事业上起到统领作用的重心。

2 我们把已有的或是偶然得到的想法拿过来，然后东拼西凑成某种新的样子。

3 使命也像是一种创新，存在于所在工作领域的相邻可能之中，因此，想要在自己的职业生涯中找到某种使命，必须首先达到前言，只有在那儿才能发现这些使命，其艰难程度正视我们大多数人在工作中试图逃避的，否则空有满腔热情，无用武之地。

4 善用 小赌， 通过一系列有条不紊的“小赌”探索出一个大致不错的方向，并且从大量的小失误以及那些意义重大的小成功中汲取关键信息。

要么引入注目，要么默默无闻

1 引人注目法则： 一 迫使接触过他的人向他人进行评论，儿必须在一个利于这种评论发生的场合启动。

假如你掌控不了自己的法则，那么它就会让你吃尽苦头

感觉紧张是件好事，我不再将这种不适感视为某种需要逃避的柑橘

以技能为中心，而不是 以效率为中心

记录刻意练习时长

背景研究，每周都要接触新事物