站桩第102天

今天独立站桩第102天，早晨站桩30分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法。

双手臂电麻感不强烈，脚底抓地，感觉比较稳，流汗，但没有那么多。呼吸平稳，平均10分钟50次呼吸左右，但中间打喷嚏流鼻涕把气息打乱了，得重新调整呼吸。

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