四大年度天赋力
黄种子学习力：
了凡生意经朗读，朗读真的是在提升能量
《抑郁的力量》输出
杨帆老师直播，手把手教你做财务规划：为未来保障金存储
《内在小孩》读完
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红月情绪力：看见，肯定，礼物，感恩
做这一切是为了自己
情绪觉察日记；情绪需要觉察表
本周情绪疗愈森林：自豪
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白巫师显化力
一个人的时候要完成什么
自由书写；跑步2次；家务
与家人朋友们之间做什么
陪儿子一起睡觉；给妈妈打电话40分钟；跟问问聊了40分钟
参与了一场圆桌会议，分享了今年帆星读书观影会的收获，以及做了一个答疑，刚好说到的是情绪的问题，通过今天的答疑，我想起我的情绪控制木马，最近的无力内耗的状态，我的目的就是什么都不想做，大脑有很多应该必须要做的事，于是内耗抑郁就产生了
回到自己真正想做的事，比如，等会22点熄灯睡觉，这是我想要做的事
因爱无尽显化
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蓝风暴内驱力
复盘一下做了哪些探索：
自由书写：做这一切是为了自己；重生，原来一切都是我自己选择的；你当下做的每一件事都是对的；看到无力感自己的那个我也是力量版的我自己
木马查杀：孤独背后是嫉妒引发，找到了根源
自我价值冥想；听蓝风暴年冥想调频；
卡牌探索：当孤独感来临的时刻；穿越抑郁；今天我想好好地抱抱你
做了一次一小时文字咨询
