最近工作和生活上都遇到一些挑战，大脑想要一切迅速回归自己最熟悉和舒适的状态，所以总会“胡思乱想”很多，能量状态也变得很低。
在混乱的思绪中问自己：
当下我能做的是什么？先聚焦于当下能做的，一点一点去做吧。遇到问题再解决问题而不是凭空的去猜测或者想象出100种也许不会发生的困难。
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昨天晚上读到这段文字，很喜欢，送给当下的自己。原来探索和发现不一定都是“好的”，下一个“高峰”需要“更加艰苦”的攀登。像水学习，顺流而下，跟随内心的声音，做好当下就很好了。
今晚的静心中，我看见了这一年多对老公的忽略。这一年多好像花了很多的时间去关心团队小伙伴、关心爷爷、关心父母，又把更多的时间给到女儿。在我的心里，好像老公就是那个可以搞定所有事情的人，所以他好像不需要得到我的关注。
躺床上陪筱晓睡觉的时候，内在升起一个声音，去抱抱他。
待筱晓睡着，走到客厅，看他坐在沙发上，没有勇气直接走过去抱抱。先坐下来聊了几句他的工作，他近期的投资情况。依然没有勇气去抱抱。
起身去给筱晓洗杯子，洗完杯子放到桌子上后。一个没有经过大脑的声音突然就从身体里冒出来：“老公，来抱一抱！”
他听完有些不知所措，嘴上说着抱什么？身体却很快，很自然的站起来，抱一抱。很久很久没有这样感受到他坚实的肩膀！
胸口有很多的感动的能量涌现出来，眼里有泪花。
接着，走到卧室记录下这些文字，那些能量依然还在胸口。
跟随内心的声音，就这样活着吧，也挺好！
PS：谢谢欣妹儿专门过来为我做需求分析。看到你在短短的一个多月时间里就有这么多的成长，真的很为你感到高兴！
因为对你的信任，所以借助你的能量让我有勇气去面对了一下生命里这些以前有些逃避和不愿意去碰触的部分。
当下的你，已经做得足够好。未来，我们活出自己就好。
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