很多年前，我们不明白，为何马爸爸偷梁换柱，将双十一这个光棍节，一手改造成了购物狂欢节，但当购物开始成为治愈不开心的速效药时，我们才明白了，商人都会下大棋，马爸爸很早就明白：孤独感是一门生意。

尤其是当代年轻人普遍沦为孤独症患者时，[零售疗法]，自然成为了走出情感黑洞的万金油，无忧草！

正如一位外国歌星所言：购物比精神病医生便宜。

许多靠吃药，看心理医生才能得以治愈的当代精神痼疾，一个双十一购物狂欢节就可以有效缓解。

蒙特利尔银行的一项调查发现，冲动性购物是一个世界性的常见现象，75%的美国人，52%的泰国人，以及48%的印度人会冲动性购物，相比较而言，44%的中国人冲动性消费，显得已经很理性了。

人们冲动性消费，背后涉及很多复杂的心理机制，但常见的有这几种主导心理：

1.稀缺冲动

心理学教授瑞安·豪威尔认为，购买的冲动，一定程度上是一种生存本能，在狩猎和采集时代，我们的祖先看到想要的东西时，必须迅速抓住它，否则就会失去机会。

而生活在现代的我们，虽然不再面临物质的匮乏，但我们仍然沿袭着祖先的生活习性，尤其是一件东西被清仓处理，低价出售时，这种稀缺性的冲动就会蛊惑我们立即下手，否则可能会失去好时机。

2.竞争的快感

每当重大的购物节来临时，空气里都会弥漫着一种紧张的意味，一定程度上，这是商家制造的烟雾弹，用来激发你迅速下决心购买的欲望，因为商品数量有限，优惠有时限，人们选择这个时间段购物，有时是为了赢得购物比赛，比如过去双十一，我们比谁下手快，抢到了便宜货，现在平台的营销策略已经转变，潜移默化中让消费者比谁买的多。

不信看看朋友圈的晒单清单，购买最多的人，会有更多的胜利快感。

3.储蓄的理念

当一件东西便宜一半的时候，人的大脑会自动衍生出一种精明的计算，那就是我拥有了这样东西，我省了一半的钱，这种伪节俭，会给当代年轻人带来一种心理安慰，买东西不是败家，是为了省钱，和我们的父辈一样，我们可会过日子了。

遗憾的是，你永远不可能通过花钱来省钱，尤其是花出去的钱，买来并不实际需要的东西时。但商家会误导你，买到就是赚到心理，也会欺骗你。

4.满足情绪价值

如果你稍加留意，你会发现当代人购物，总是伴随着各种情绪名词，快乐，悲伤，烦恼，疲惫，疯狂；也伴随着各种情感推动，自我实现，爱自己，对自己好一点等等。

据说，31%的女性购物，是为了让自己开心一点，53%的人购物，是为了庆祝某件事。购物和良好的情绪联系在一起，是由它的缘由的，因为购物却是会催生多巴胺等释放快乐的元素，让人在短期内获得满足。

这就是市场营销学一直推崇的零售疗法：如果人们感到空虚，孤独，不快乐，购物可以让你获得浅层次的满足感，拥有感，安全感。

因为你买一样东西，就意味着这件东西从此属于你了，在一个情感匮乏，自知没有什么是永远属于自己的时代，能够拥有属于自己的东西，这种归属感，会给当代人带来一定程度上的情感慰藉。

里克·皮特尔斯在《消费者研究杂志》里表示：孤独会让我们物质化，现代人推崇物质主义，一定程度上是因为，现代人格外孤独。

物质主义通常催生这三种情绪价值，比如获得中心性的快感，占有的成功，拥有幸福等。

这些都是情感孤独的当代人，所渴望获得的情感满足。

当人无法满足时，我们就渴望用物来代替。

所以，一定程度上，人们购买商品，早就超过了商品本身的使用价值，而更在意商品所能满足的心理价值。

比如失恋时买漂亮衣服，中年危机时需要买豪车，这些商品的存在，是为了弥补一些情绪缺陷，通过购买商品，获得美丽和年轻的幻觉，以此，用最懒惰的方式，获得内心的富足和安全感。

但遗憾的是，这种恶性循环会催生[孤独循环]，因为经济学家们通过长期研究发现，零售疗法就像情感的大麻，短期内会迅速促进体内快感情绪的释放，但长期就会形成依赖。

因为购物没有解决实际问题，人是群居动物，需要从同类身上得到的情绪价值，从物件身上索取，只能短期内麻痹自己，长此以往，不仅会干扰正常的社会功能，甚至婚姻，还会导致财务问题。

比如一些偏执的购物狂，她们通常是先有情绪问题，精神类痼疾后，才会产生疯狂购物的癖好。

而当她们购物时，她们会欣喜若狂，可是一旦物品归她们所有之后，一旦购物行为结束后，喜悦消失，沮丧，空虚，孤独，无意义，就会再次卷土重来，甚至伴随着超额消费的愤怒。

所以，金融作家苏茜·欧曼才会说：我们的情感影响着80%的财务决策。

我们越是压力大，就越是容易购物；我们越是情绪低落，就越是容易花钱；我们越是生活空虚，就越是依赖于物质。

90%的购物狂是女性，她们其中大多数在童年经历过虐待，以及情绪忽略，不被爱，是她们疯狂购物的根源。

所以，你越是需求购物来缓解不开心，就越是证明你的生活中，伴随着亲密关系的缺失。

换言之，当你身边的人，没有满足你的情绪缺口时，你才会转而求助于物。

经济学家用一个比喻，来形容当代人疯狂购物的心理：空虚杂货店。

所谓空虚杂货店，就是当你空虚的时候，你正处于饥饿状态的时候，你走进杂货店，会买很多没有必要的东西，因为你太饿了，你降低了标准，你是自己不适情绪的受害者。

所以，缺爱的人，容易爱上垃圾人；情感空虚的人，容易买一堆无用的商品。

而当代人，格外容易陷入空虚。

因为我们生活在一个鼓吹速度和效率的时代，每一分钟都必须效率最大化。当我们过分渴望填满生活的时候，当我们过分渴望处于拼搏状态时，一旦停下来，我们就会陷入负罪感。

所以，即便是刷剧玩游戏这种本该纯粹放松的状态，我们内心深处的负罪感也会提醒我们，这是一种堕落的行为。

习惯追求目的和结果，没有目的和结果的时间空间，就衍生了空虚。

而没有目的的人生，更是释放空虚的原罪。

因此，当忙碌的一天终于结束后，当有时间放松下来的时候，人反而会在这短暂中，陷入似乎永恒的虚空之中。

不明白自己追求什么，想不通自己想要什么，没有发自肺腑去爱的人，也没有掏心掏肺完全信赖的人。

所以，你伸手去拿一支烟，深夜喝完一瓶酒，熬夜刷抖音，玩游戏，你按下遥控器，加入购物车，你每一次试图征服，都是为了逃离。

逃离那种内心荒凉的感觉，逃离无所事事的空洞。

从情感上来说，空虚是一种内心忧伤的感觉：没有足够的快乐、希望或满足感。当一个人经历空虚时，她们会陷入内心的深渊，依赖上瘾和逃避现实的行为，来缓解和释放情绪。

这是这个时代为何娱乐至死的原因，这是人们推崇物质至上的缘由。

当你害怕孤独时，感觉生活缺乏意义，内心感到无助，缺乏真正的幸福和满足感，且伴随着某种上瘾性行为，比如熬夜，酗酒，刷剧，并且表现出情感麻木，郁郁寡欢时，这就是内心空虚的表现。

值得一提的是，工作狂也是空虚的一种表现，因为有些人借工作逃避自身的真实需求。

所以，空虚不是一个人的精神状态，是一个浮躁，快速，压抑，追求功利的时代症候。

当你对空虚，不快，孤独，感到难以忍受时，你会不断的表现出迫切的需求，就像一头饥饿的野兽，想法设法满足想要填满虚空的杯子。

越是渴望填满，越是填不满。

因为没有人可以通过物，来填满虚空的心，正如你不能用毛绒玩具，来替代你的爱人一样。

而当空虚，变得时代痼疾时，探讨空虚产生的根本原因，变得至关重要。

西方心理学家通过数十年的研究发现，导致空虚的根源是这三点：

1.灵魂损失

灵魂缺失，意味着你曾经历过某种精神损伤，比如创伤，虐待，糟糕的童年记忆等，这些痛苦没有正确释放，导致你的精神处于某种受伤而为痊愈的状态，而当今物质主义的时代，以及对自我为中心的推崇，让个人放大了这些自我悲惨遭遇。

所以，你的内心深处，始终伴随着某种东西的永恒缺失。

这种缺失，会被后天的成长所粉饰，比如渴望寻找幸福，这种迫切的渴望，往往会导致错误的，徒劳的外部追求，让每个人专注于从外界寻找力量，比如爱情，爱人，金钱，名誉，权力等，反而极少的去真正疗愈内心，造成了日常生活，日常行动和灵魂需求之间的疏离。

灵魂丧失是一种史诗般规模的现代流行病。它的症状表现为自卑、自杀抑郁、精神疾病、身体疾病、愤怒、悲伤，在极端情况下，表现为暴力、残忍和堕落。

2.缺乏意义和目的

当一个人的身体和行动，和自己的灵魂发生脱离时，他要么会失去日常的真正生活目标，要么在追求错误的，不符合自己内心需求的目标。

而我们的社会，习惯了鼓吹某一类模式化的生活，从孩提时代，我们就被教导应该以某一种方式生活，我们习惯了向外看，习惯了从众，久而久之，我们错误的以为，人生就是取得好成绩，拥有好学位，结婚生子，买房子，欠房贷，过着所有人都在过得生活。

我们最终成为了社会认为的，应该成为的人，而忘记了内心深处真正想要成为的人。

我们将真实情感锁起来了的后果是，我们安于平凡生活，却在平凡生活里丧失自我。

外在的华丽，无法掩盖内心的溃烂。

没有尊崇内心生活的人，注定要过一个缺乏真正意义，和丧失真实目的的人生。

3.压抑的情绪

我们的社会告诉我们，成长伴随着自我压抑，成为大人意味着克制，意味着关闭自己的真实情绪，封闭自己的真实情感，以一种坚韧不拔的姿态生活。

但现实是，随着时间的推移，你所有被压抑的情绪都会在体内沸腾，变质，你禁锢的越多，你和真实自我就越脱离，你内心深处就越是难以快乐，长此以往，你不再感受自己的真实情绪，自然也无法体味什么是真实的快乐和幸福。

你要靠满足物欲才能幸福，是因为你根本不知道，幸福是什么。

要知道，活着不仅仅是工作和奋斗，活着还需需要观瞻自己的内心，过得真实满足。

空虚也好，因为空虚所衍生的一切精神痼疾也好，都是从另一方面提醒我们，是时候做出改变了。

正如一位心理咨询师所言，每天熬夜不可怕，可怕的是你不知道为什么熬夜。

同样，疯狂购物没什么，但你要知道你热衷于购物的根源，是为了缓解什么。

以下是一些有价值的建议，你可以尝试实践：

1.建立你自己的精神实践

遵从内心的声音，不是一次想当然的兴起之举，是需要长期坚持，经常践行的行为。

你需要每天花时间和自己相处，专注于努力向内倾听，听见内心的声音，听懂内心的欲望，当你做一些重大决定时，你要问问自己，我内心深处真的渴望如此吗，是因为别人想要我这么做，还是我自己想要这么做，当你感知到这种微妙的体验时，你会发现，比知行合一更高阶的快乐是，身体和灵魂的同频共振。

2.不懈地寻求自我实现

有位哲人说：空虚是有待填补的可能性。

当你感知到空虚时，你需要尝试寻找什么是能在情感，精神上满足你的。这需要你摒弃社会的声音，专注于内心的欲望，同时，当你发现了毕生之渴望时，就要点燃你的灵魂，穷尽全部力量去捍卫自己的坚持。

要记住，重要的不是达成别人眼里的成功，重要的是为自己的渴望，竭尽所能。

3.拥抱自己的真实情感

任何情感，只要是真实的，就不会可耻。所以，你要积极拥抱自己的情感，体味和安抚，理解和接纳。

我们习惯了避免愤怒和悲伤，最后一切负面情绪，就会集结为一种可怕的力量，让我们通过运动，酗酒，工作狂，甚至冲突性的关系来释放。

当你感知到自己情绪时，记得发泄出来，大声哭泣也好，尖叫跳舞，大哭大笑也好，这没有什么丢人的，发泄意味着，这些情绪不会郁结在内心深处，对你造成不为察觉的伤害。

要记住，任何情绪都是流水，你不让它流过你的身体，它就会留在你的体内。

4.创造坚实的自我意识

微弱的自我意识，动摇的自我认知，是我们感觉空虚，和向外寻找情绪出口的原因。

当我们缺乏稳定的自我时，我们的生活仿佛是漂浮在积木上，动荡而不安。所以，我们需要建立稳定的自我，而稳定的自我，需要我们弄清楚自己真正喜欢什么，热爱什么，本性是怎样的，如何才会快乐，你对自己了解的越深，你的自我建立的越早，世界对你的伤害就越少。

最后，要明白人生不是高速运转才能证明自身的价值，生命中有些时光，是可以拿来浪费，虚度的，当你感到迷茫时，空虚时，不如坦然接受，什么也不要做，安静下来，体味这种情绪，好过迫切的拿无关紧要的东西，塞满你的生活。

因为那些塞进来的东西，就像你疯狂购物买来的无用东西一样，虽然占了很多位置，心却不能真正感到被填满。

想要内心感到踏实，灵魂获得熨帖，需要安静下来，需要理解自己。

当心不再饥饿时，物欲就会降低。

文 | 巴黎夜玫瑰

图 |Google