早上7点，我已经读书1个小时，并准备将书里的精华，在笔记上记录下来，这是4月份一直坚持去做的事情。我知道敲下这段文字的此刻，意味着我将会一直持续的坚持看下去。很多人说坚持一件事情需要 21 天，就能够养成一个小习惯，而我坚持了 10 天以后就开始离不开这个小习惯。

这并不是说大话，而是发自内心的一种肯定，每天都针对不同主题的一本书进行主题解读，简单地说就是将一本书的精华呈现自己的面前，然后成了笔记上一点点知识。

1、学会主题阅读的黄金三部分

每一本书都分为三个部分，开头都会先把要介绍的书籍以及作者的名字概括出来，以便我们了解，以及一篇绪论。这是了解一本书的开始，如果这是一本普通的书都会有，那么这里用一两句话概括整本书的主旨，鲜明的主题是鲜有的，则成我们要做的重点。

比如我看的第一本书《你要如何衡量你的人生》开头指出这本书的写作背景，讲述作者写书的背景，我很快就能得出作者在身体在不好的状况下，写下人生得来的分析以及管理方法。

通过这些信息，让我可以马上判断出这本书值不值得我去了解，看到作者对癌症来了之后还勇敢地对生活进行反思和总结，而且是从自己管理方面的知识，是我正需要的，于是我饶有兴趣的读完接下来的部分。

接下来作者列举了很多例子来阐述这本书的真正宗旨，我把它理解为：开始的是需要我们进行自我了解，写出可行的计划，然后相信自己最初的直觉，执行计划，并能够坚持不偏离自己内心的轨道，这是看完书以后的最大总结归纳，也是看书的第二步。

将每一个道理，宗旨讲清楚是一本书基本要求，而这里的每次总结做到通俗易懂才是真高见。举出的实例都是发生在我们生活中容易被人接受，却常常忽视的小细节，这样一来，深奥的道理通过浅显的例子道出，增添了读者不少的兴趣，这样一篇活生生的主题读书笔记就能呈现出来，也是主题阅读的第三步。。

这样一来，不管是否看过书，都能够记住其中指出的几点宗旨与精华，这才是真正的学习，读书输入转化为自己知识系统。

2、把握15本书的主题板块，打造不一样的你

如果说一篇文字的精华在于有始有终，通俗易懂，做到真正让读者内化，那么从最近的 15本书来看，则是一个个不同系列的主题。

我把其中的《你要如何衡量你的人生》、《精要主义》、《极简生活》、《你充电了吗？》归类概括起来是时间为主题的书籍，这板块的内容很多，时间与精力的安排，生活质量是时间的调和，以及精要极简是减少时间无效支出的重要途径，有效方法。

读完了《离经叛道》、《少有人走的路》、《我的情绪为何总被他人左右》归纳为是一个自我接纳，张扬自我优点，同时又是对个人情绪管理的主题阅读，作者利用看完书后的精华总结，结合自身以及身边的小例子讲文章有血有肉的呈现在我们面前，读完这些文字，想不好好管理自己的情绪都难。

其次，我还把《细节》、《非暴力沟通》这两本书作为改变自己的说话启蒙书籍。

认识我的人都知道，我小时候特别害怕张口说话，因为比较内向的自己，总是害怕自己说不好，没有说服力，在高二的圣诞节前夕，有个很要好的男生，给我来了一道选择题，让我帮他挑选一件礼物送给自己心仪的女生，我看了老半天，也没有张口说出自己的想法。

男生急了，我猜缓缓张口说：我也不知道。男生失望的问起我的同桌，然后我的同桌很快就说出了自己的想法，而且男生也很高兴的接受了，那一刻我失落了很久。

后来，我也看了很多关于沟通的书籍，虽然有点长进，但其实我还是会担心自己的言语不被接受，看了这几篇文章后，我发现之所以沟通的不够好，除了言语笨拙外，我的话还没有说服力，因为我总是没有自己的立场。

这两篇文字刚好提到的是提升自己的说服力，增添自己的语言魅力，赢得更好的人脉，找出了我多年来的症结所在，让我按着文章的方法去练习，短短的半个月我的观点以及说服力都提高了不少。

而《关键20小时，快速学会任何技能》、《不安的时候，坐下来写》、《赢》、《TED演讲的秘密-18分钟改变世界》这三本书犀利的指出书中的要点，每一个都应该让自己拥有一份永远吃得上饭，会让自己过得更好的技能。

拥有时间的管理法，有的情绪自我管理，自律都是为了成为一名真正的学习者，靠着自己学习过来的知识内化，让自己知识体系与技能得到提升，这才是这些文字的关键所在，也是读者心之所在。

总有人问我，该怎样养成属于自己的技能？以前面对这样的问题的人都不是真心想去行动的，可是经过了阅历的不断丰富，以及时间管理上开始有了不一样的体会，才发现他们都是没有找到方法的人。

在我看来，《习惯力》、《微习惯》两本书才是诠释出原因的内在本质问题，就是没有好的习惯，不懂得利用碎片化时间，忽略了微习惯的力量导致的一种迷茫状态。

3、学会自我管理，打破固有思维，赢取健康生活方式。

还是那句话：我们都要学会制定适合自身的目标，努力坚持执行，可持续执行小习惯时，是自己从量开始改变，坚持下来带领到一个质的变化过程。

就好比我的一个身材高挑的学姐，每天好像没有运动，其实她每天坚持下班走半个小时回家，别人吃高能量食品时，她一个人围着公司跑几圈，这样坚持下来，才拥有了这么火辣辣的身材。

每一个微习惯都可能改变你的一生，细节决定你的高度，从方方面的去提升自我，做到汲取每天一本书的精华，就是一个好的开始。

我们都是普通人，每天面对工作，生活上鸡毛蒜皮的事情就已经精疲力尽了，正因为这样，我们才要改变，改变我们固有的思维，坚持给自己打鸡血，学会转化事情本身的意义、带着满满的有效互动、积攒属于自己的能量。

换句话说：你做事情缺乏经历，完全不是因为工作本身的原因，也不是你太忙没时间去改变，而是你习惯了自己固有的思维。使你自己无法做到鸡血十足，说到底做的事情意义不够重大，没有给别人带来乐趣。

也就是说当我们做自己喜欢的事情就会充满鸡血，比如一个喜欢跑步的人永远不会觉得累，更不会嫌弃时间不够用。当然最好的就是拥有一个健康的生活方式。

在我看来，晚上不熬夜玩手机，早上六点准时起床看半个小时书就是健康生活方式的开始，也是改变自我，练习有规律的去做、去执行就是我能想到最好的开始。

但愿你的开始有个良好的持续循环。