20190129日结day18
【晨练】day29,阴瑜伽30min
【英语】百词斩50min
【核心】因例假暂停
【阅读】《沙吉难陀大师讲述—帕坦加利的瑜伽经》
练习篇
有分别心的人,所有事情都将是痛苦的。其后果是:会因害怕失去你得到的东西而焦虑不安;导致印象留在心里创造了新的欲望;三个本性特质,相互冲突、矛盾,从而一直控制着心灵。
没有任何事物可以持久快乐,也许会经历短暂的快乐,但最终一定以痛苦结束。即使我们享受眼前的快乐,结果通常也是痛苦的,因为我们怕失去它。
【日常】恩,小年过后就大年了呢,今天下早班,空闲时做做卫生,心情也变得清爽了呢
【感悟】有些无奈,细细算来,这几日例假,加上过年回老家那些天,场地条件限制,得有长达半个月练不了阿汤。。怪不得昨天不知不觉都练了两小时不想停,原来是身体早有预料啊(⊙o⊙)。。