今天想和大家聊的是《了凡四训》，相信大家多有看过，或者颇有了解，其原名《训子文》 ，是明代思想家袁了凡给自己儿子写的告诫书，被称为“中国历史第一善书”，主要是告诫儿子命运虽有数，但自强不息、摄养有度、积善存德，必然改命调运，获得成就。今天想和大家聊聊命运和改命的那些事情，希望给大家一点点启发。
具体的机缘，是由于近期接触了一些八字文化，结合既往读过的《了凡四训》，有一些些小感触，有感而发，分享给大家。
一、八字命运如同遗传基因需要认识和接纳
了凡先生在书的开篇给我们讲了他自己真实的故事：从15岁在慈云寺遇到孔老先生，弃医从举，一切仕途命运皆被先生推算准确无差，这是真的吗？了凡先生起先也是不完全信，但整整22年的人生皆在先生的推演中。当得知自己仕途天花板，寿命仅53岁，膝下无儿，了凡逐渐坚定地淡泊了官场沉浮，不做刻意追求。
用现代的认知角度看，我们客观获得的遗传基因、DNA序列为先天诞生的身体物质条件，相对于同一时间、空间为内因；而怀孕的年份，出生那一刻在流年上的时间点，相对于相同或类似的身体条件、空间环境也是一个内因；出生和成长的地域、人文环境，相对于相同的身体条件、时间又是一个内因。
也就是说某人出生时DNA序列、时间、空间皆是一个常量，一生无法改变。比如：有什么DNA序列，就会长成什么样子，生什么疾病，人类基因组计划正在进一步全面解读人类密码，后续的信息比对分析，对于治疗、筛除相应的遗传病，或早期的干预都是有非常伟大的临床价值的。
再说说时间，其实世界上不同种族的古人都各自一套系统的预测术数，西方的占卜学，中国的易经等，只是语言或者表达方式不同，均能大概描绘出一个人一生的大概起伏贫富，且结果差不了多少。
最后简单说一下空间，招生、招工、尤其是招公务员，都会问我们从哪里来，父母做什么的，什么教育背景，不同的背景可能适合不同的专业、岗位和职务。
总之，认识自己，接受某些定数，是需要一些必然的勇气和一定的认知的。
二、改命调运如同治病用药需要学习和训练
了凡先生37岁要进入南京国子监读书前，去栖霞山拜访云谷禅师，就是这位大师，打开了了凡先生改命调运的智慧之门--“凡人有数，极善或极恶之人，数固拘他不定”，也就是“命数是可以改变的”，相似的谚语是“知识改变命运”。
首先，改命之法是基于对自己不自觉的注定行为进行检视和反思。比如了凡先生说，他1.不懂宽容他人、说话做事轻视狂妄是福薄的行为习惯，不是考得功名的人的样子；2.太爱干净、容易发火、吝惜名节，话多耗气，喝酒萎靡，熬夜等都不是能有孩子的样子。
悟得改命调运第一法：“立命心学”。诗书、佛经、孟子中均有言语：1、命由我作，福自己求；2、何期自性，本自具足；3、求则得之，是求在我者也。祈天立命，从无思无虑处感格。广积阴德，誓行善事，也就是“命可自求”，但心需存“无分别心”，夭寿、贫富、得失、危机、矛盾.......。（善为至宝一生用，心作良田百世耕。）
那么命如何自求呢？于是便有了改命调运第二法：改过之法。
云谷禅师给了了凡先生一个改命工具--功过格：每日一一记录所行之事，做了善事，正向加分，做了恶事，就负向减分。同时清空大脑，祷告默念、自我改正。（我觉得这与《秘密》的构建美好画面感，有异曲同工之妙。）
另外三个心法：要求1、羞耻之心：（见贤思齐，做了违背道义之事及时弥补）；2、敬畏之心：（天网恢恢，慎独常有）；3、拥有勇气的心：（人非圣贤，孰能无过；有允许自己犯错的勇气，并有雷厉风行、快刀斩乱麻的力量。）
其实我觉得，功过不仅需要记录，也需时时觉察，当下改正，后期随手记。记录是为了定期检视、总结。
改命调运第三法：积善之方。《易经》说“积善之家，必有余庆”，我们需仔细辨别善的真、假；直、曲；阴、阳；是、非；偏、正；半、满；大、小；难、易。不要从事件的表象去判断人和事，而是要知道，做了对别人好的事情，是善良；只对自己好，损害或忽视了别人的利益，看起来好，实际上也是坏，比如见死不救。可以先努力把以下十件事做好:1.与人为善；2.爱敬存心；3.成人之美；4.劝人为善；5.救人危急；6.兴建大利；7.舍财作福；8.护持正法；9.敬重尊长；10.爱惜物命。
改命调运第四法： 谦德之效。《易经》“谦”卦，六爻皆吉，《尚书》说：“满招损，谦受益”，谦虚谨慎会给你带来意想不到的收获，结交良友，拜谒良师，倾囊相授都是有可能的，记得张良遇到黄石公，得到《太公兵法》的故事，是不是与了凡的故事也不谋而合？。生活中我们也经常说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，“空杯状态”会让我们收获更多。
最后简单介绍一下了凡先生的求子《摄生三要》，三个方面：
1.聚精：寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味（不暴饮暴食，不贪食肥腻）。
2.养气：目标是：行徐而稳，立定而恭，坐端直，声低和，有圣贤气象。从调息入手，练习胎息（闭气而吞），时间长了可以辟谷。他说厉害的人可以在疫区不感染疫病，可以蛇虎不入身，可住在水中或者水上，可以逆流千里。养气要避免吃生冷寒凉的菜、肥腻海鲜类食物，或者不是当季的动气的食物也不可以吃，不可思虑和说话过多。
3.存神：主要参照禅门止观，要诀大致为：1.意念放在一处，2.意念不放在一处，而是不阻止各种念头的出现，但可以随时觉察它们，3.身心可接受任何处境，及时在人生的低谷，也不焦虑妄想。其实打坐、冥想差不多。似乎也有不评判的意思在，比如“金刚智慧”的空性。
以上的这些方法，如同我们治病的针药一样，是治疗我们命运里相应的“病”，而平时时时警醒，让我们的生命长盛不衰，也就不用担心命运里那么多坑了。
日日练习，掉坑里再爬起来，坑掉的次数多了，便会跳过坑走了。
三、愿每一个生命都身康体健，成为命运的主人
真正的身体自由，是建立在认识自身的基础上，拥有一套能管理作息、饮食营养、运动锻炼、正念心情、利他、良好社会关系、人生使命和财富等的人生管理系统。用现代医学“生物-心理-社会”医学模式，扩展自己的知识体系，尝试理解各种语言、表达方式的理论体系，可以多维度理解生命知识，超脱自己的命运，生命灿烂如花。
我的分享结束，希望得到大家的反馈，感恩！
