田园:

宝贝女儿好！

你的关键词:新鞋半天磨破、新衣一天磨毛、女儿衣鞋孰过、开心才是重要，八天加上两天、未在家里过夜、你的生活欢乐、家中尽快安落、一起欢闹继续、重启四人生活。

哥哥关键词:厚重名人传记、抱在床头翻起、你若没有提及、爸爸早就忘记、书太多了！漫威漫画威武、吸引我儿专注、不求从中得识、但求寻找自己。

爸爸关键词:探月学院先锋、未来教育典范、祖芸采访实录、《成就》源自教练、能力知识项目、应试素质交融、小长初宽高high、主角带动三维、我愿躬身学习、关注关爱交流、教练是面镜子、点滴积累自己（充分交流、课程丰度、心里探寻、积极学习），晨跑十二公里、静听孔孟老庄、运动改造大脑、量子相对大论，班前送车轴承、但愿午前复康！注销信用卡。

掐指一算，自从你到姑姑家住了八天后，爸爸把你接回来，在家呆了两个小时，然后又到姥姥家住了两天，整整十天，爸爸只见了你一次。

上午，妈妈给你打电话，你没怎么太响应妈妈，毕竟小孩子更关注眼前的、够得着的事物。

妈妈告诉爸爸，姥姥给你买的新鞋子，一下午就被磨破了，妈妈给你穿的新衣服，也只有一天就被磨的毛毛糙糙。说明你在户外和小朋友们玩的确实很开心，也很忘我。爸爸替你高兴！

昨天，爸爸妈妈把家里基本收拾好了，只是新窗户的余味还不能及时消除，这也是爸爸没有把你从姥姥家接回来的唯一原因。却又担心你在姥姥家被姥爷的一手二手烟影响。

人生就是如此，没有理想完美的环境，只能在固定的条件下，努力把自己调整好，特别是心态。

昨天，爸爸读完了《为什么不是二百岁》。书中提出人为什么不能像树一样长寿，并从基因演化、生存目标、环境应激等方面分析了影响动植物寿命的因素，最后提到的端粒最接近寿命的本质，关于端粒也被媒体炒作过，不过最终的定论，还是把通过药物追求长寿给否决了。寿命是一个综合因素导致的结果，不单是那几个重要方面就能左右的。爸爸的观点就是，坚持锻炼、控制饮食、多读书、多思考。

事实上，单纯的追求长久的寿命是没有太大意义的，提高生命的质量才是我们生活的根本。

另一本书《运动改造大脑》和《脑神经科学》就给我们更好的支持，运动改造大脑、学习加强连接，而《广场与高塔》就告诉我们，人本就是网络中的一个点，与人连接才是人生。

今天上班后看到了沈祖芸对探月学院的两个学生和一个创始人的采访实录，对接受教育的目标，有了更清晰更肯定的认识。培养你们性格独立、主动沟通、终身学习的能力，才是爸爸每天不断追求和实践的目标。

采访的一个观点，应试教育和素质教育从来都不是一个矛盾体，也非常符合爸爸的看法。

接下来，爸爸还有很长的路要走，不过的确有时限要求。爸爸努力引导你们能进行积极的学习，而不是被动的；陪伴你们进行深入的交流思考，而不是浅显的；示范给你们主动解决问题，而不是等问题上门等等。争取把枯燥的知识变成有血有肉的故事，把抽象的理论转化成具体的形象。

上午爸爸去修了一下咱们的爱车，换了一个左前轮轴承，中午往家开的时候就没有异响了。希望疫情赶紧过去，咱们还要靠它四处疯玩呢！

可是，姥姥家坡上下来的马路被封了，听说是要修雨污分离管，以后去姥姥家只能步行或者开到半路接着步行了。爸爸中午开着车都绕回看守所那儿了。

今天开始学习《叛逆不是孩子的错》第四天内容了。

第四天:避免权力争夺。

权力争夺就是你持一种态度，孩子却持相反的态度，你们俩谁也不愿意改变立场。

权力争夺发生的原因是人感觉没有权利想要感受到更多的操控感。对自己有什么权利抱有不切实际的期望。

权力争夺的后果。会引发孩子的伤害感、愤怒和怒气，还会让孩子感觉到父母不那么爱自己。

父母要有耐心，要下定决心坚持、坚持、再坚持。

结束权力之争。第一步是改变你的想法。不要操控孩子，而是要赋权，让他自我感觉良好。当你心平气和，果断坚决的表达看法和信念时，孩子更可能会听你的。没有哪个成人讲过，由于父母太理解他们而度过了一个可怕的童年。

第二步，学会冷静坚定和非控制。放慢语速，多用我而不是你的方式表达，不要抬高声音。我们唯一能够控制的就是我们自己的行为。

避免权力之争的19个秘诀。

1.想一想预防。2.思考用回应代替反应。3.尝试把自己悬在天花板上来看孩子。4.注意时间和过渡。事先让孩子知道计划和活动可能变化。5.观察你在做什么示范。6.注意你的情感节奏。放慢速度，对情绪做出回应，而不是反应。7.坚持界限。8.说出你的想法后就走开。等待种子发芽。9.由礼节的提出要求。10.想一想妥协。11.避免父母标签。12.顾及你自己的自信心和自尊心。13.运用幽默。14.用恰当的方式向孩子表达他有权利。叫孩子帮忙或给他一项他完全能做好的事情。15.少说为妙。16.给予选择并要求选择。17.说“我理解，但是”。18.给孩子赋权。19.不是每件事都会引发权力之争。

总结:提醒自己不要陷入与叛逆孩子之间产生的没有结果的权力之争中。

记住一个巴掌拍不响。如果你不让自己陷入没有意义的争执和争吵之中，你和孩子之间就不会发生任何权力之争。

用冷静、坚定和非控制的态度和你的孩子讲话或回应他，然后寻求孩子的反馈。如果你的孩子还太小，没有办法用语言做出充分的反馈，你可以通过镜子、与你的配偶或你的好友一起练习。

看到你的深层关注是什么，它们会引发焦虑，可能会导致你对孩子想要的和需要的抱持特别严厉的态度。

意识到飞速发展的技术带来的诱惑，它们在抢夺孩子的时间和注意力。

采取积极的支持性措施来讨论和监控较子运月网络技术所产生的影响。

爱你的爸爸！

2020.04.08