相关书籍《情商：为什么情商比智商更重要》
本书从各个方面，较为科学地、全面地介绍了情商的定义、范围，表现以及运用。应用了较多目前的科研成果，当然最让我特别的还是从生理的角度上进行了较多的阐述。
身心是一体的，越来越多的科学结论不断发现它们之间的链接，身体和心灵是相互影响。比如经常情绪失控的人其大脑之中部分生理结构也完全不同，不知它们之间的因果关系，但是可以明确它们之间是相关关联的。
情感是更加原始的控制中枢，在人类的早期阶段，只有情感脑的，这个时候大脑决策大多面临的都是生死存亡的紧要关头，效率是首要目标。随着环境进化，情感脑的一部分进化成了理智脑，开始处理更优策略，因为要判断分析更多的信息，也意味着决策效率下降。随着人类社会活动逐渐复杂，理智脑发挥着越来越重要的作用，但是当面临一些情感上的关键时刻时，因为情感脑是更为原始的部分，它会立即夺回大脑的控制权。
情绪对理性有着重要意义，在感觉与思维共舞时，情绪无时不刻地引导着我们做决策。它们互相补充，相辅相成。而并不是互相排斥的关系。找到两者的平衡，才是最为恰当的生活道路。
萨络维和约翰·梅耶1990年提出情商的概念，对情商的定义:了解自身情绪，管理自身情绪，自我激励，认识他人情绪，处理人际关系。
1.自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法，感受和反应的联系；了解想法和感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。
2.情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑，愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，相关性遵守诺言。
3.同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受。站在他人立场上尊重人们对事物的不同感受。
4.建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分：自信果断，但不愤怒或者哑忍学会合作，解决冲突和协商妥协的技巧。
我们知道，智商并不等价于成功，从《异类》这本书中，就明确提出了智商的局限性，而决定成功的因素太多。而情商，则是非常值得研究和探讨的因素。超高的情商让我们在以上5个方面更具有优势，从而对个体的成功起到更加关键的作用。
书中第二部分对情商的四个部分展开分别诠释，并且对情绪对心态的影响作用之大。第三部分从亲密关系、团队管理、身心健康 三个应用领域对情商的重要性做出了说明。
最后提到情商的主要提高阶段是12岁之前的儿童，在这阶段，通过一定的情商教育可以让孩子情商方面得到很大的提升，而成年人由于基本的回路定性，则需要更多的学习时间才能改善，比如可以用精神疗法来进行创伤的恢复。
书中从各个角度论证了情商的重要性，但是目前的教育模式偏向关注学生的知识能力，而对情商则无暇兼顾。这导致了成大之后的一系列情商盲的现象发生，比如犯罪率提高。作者呼吁教育机构和家庭针对情商的教育提高重视，在美国部分地区，情商教育以及取得了显著的效果。
在当今社会，情商的应用范围越来越广，作者的观点：情商比智商更加重要的论点也越发正确。作为成人的我们，虽然提高情商的效果远不如童年时期的显著，但是大脑一生都保持着可塑性，所有的学习都会改变大脑，情商是后天可以通过学习训练提高的。
所以....你准备提高情商了吗？
