图片发自简书App
你看到了什么？我现在桌子前，拿杯子的时候，不小心把杯子打破了
想到什么？怎么这么笨，拿个杯子都拿不好
有什么感受？自责，自我否定，觉得自己很没有用。
这张图哪些地方引起你的注意？我的手
你觉得手在做什么？我的手放在桌子上，看到杯子打破了，心理不好受
手的主人是什么角色？自卑的孩子
图上的颜色代表什么？忧郁而悲伤
写了上面的一段，我发现自己自卑的心理模式真的不容易改变，上个月，参加完自信心训练营后，感觉好了很多，然而，现在又反复了！想起《美丽心灵》里的数学家奈特，他的幻觉陪伴了他一生。我就不那么灰心了，接受自己，接受这种改变，复原，改变，复原的过程。你怎么知道这是不好的呢，这样的旅程就是我独特的人生体验啊！加油，你值得拥有美好的一切！
