非常感谢慧子邀请我一起去广州听桑妮亚的分享，让我收获很多；一开始老师就说来到这里，不管是怎么来的，绝对不是意外，而是灵魂指引的，我挺相信的，人生所走的每一段路都会碰到不同的人来到你身边给予你一些帮助，感恩来到我身边的人。
老师整个人给我的感觉特别好，甜美的笑容，又超级嗨，她教给我们三个方法来释放自我，用灵感去生活，坚持练习40天，生活定会发生变化：第一、根据一首音乐来全身手舞足蹈的运动起来，动作想怎么来就怎么来，能不一样最好了，要持续进行三分四十秒；第二、手用力捶胸，大喊哈；第三、手放心口，全情投入说出自己的热爱……，由心的表达出来，而不是用头脑思考后说出来。
老师现场帮一个伙伴说出自己的热爱，让我感觉到说出自己的热爱是怎么样的一种状态，那种陶醉的神情；那个伙伴刚开始说出来的就是经过头脑思考的，而且表达的也较没自信，老师引导她，自己想要的东西，要想象自己已经拥有了，用已经拥有的状态去跟宇宙链接，宇宙会收到你的信息，都会实现的，这点特别重要。老师的指导让那个伙伴最后可以自如的表达自己想要的，真的跟第一遍说的进步很多，老师太厉害了。
跟邻座的分享自己的热爱，这个环节我们前后八个人一起互动，我对自己热爱的一时会断片，说到几个平时比较喜欢的，另外一些热爱就说不出来，这个练习也很好，给自己三分钟，把所有的热爱都说出来，经常说并且去做，我相信人生定有所不同。
今天这个课，老师说自己热爱三个月后要的是什么，我热爱自信的我，我可以独立处理一切事务，而不再依赖于姐姐的帮助，让我也可以去帮助到别人，我相信我可以的。
给予别人，别人同样也会给予你，你什么都不想给出去，自然也得不到什么，热爱你所想要的，把她当作已经实现了去热爱，宇宙会回应你的。
珍爱自己，你若要接纳所有来自灵魂的祝福，就必须打开你的心扉，否则，你就无法体验到来自他人和自己的爱。每个人都是神圣的个体，有着一颗与生俱来的热情的心，每个人都会期待生命会是一个正向的体验。你的灵魂与神圣的生命之源知道你的核心需求，并愿意为你提供更多爱的礼物。如果你尚未准备好去接收它的祝福，它是无法给予的。所以，最重要的事情，就是要打开你自己。-桑妮亚
