践行健身:一

2017年10月28日

毛爷爷说:文明其精神,野蛮其体魄。身体乃革命的本钱,皮之不存,毛将焉附?

虽然,人人谈健身,人人想要拥有强健的体魄,但做到者甚少!所以说健身也是一门学问,也是需要学习成长的。同样是我们需要掌握的一项技能。我想把自己在践行健身的过程记录下来,跟大家一起讨论学习。把健身中碰到的一些常见的问题总结出来,以供来者。

本人,常年做班,缺乏锻炼。有名的80米喘!

明天先开始第一,fit+跑步一小时。

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