没有赴约去逛街,反而错过公交车,步行回到了公司,那今天的运动量,就是16km+,
1,需要养成一个习惯,那就是绕着公司散步。已经一个人尝试过两次,假如一周三次,可以有到年底,可以达到110圈。
2,要养成坐享的习惯。早上比较好固定,晚上只有我自己在宿舍的时候才可以进行。
3,要养成早晚读书的习惯,
没有赴约去逛街,反而错过公交车,步行回到了公司,那今天的运动量,就是16km+,
1,需要养成一个习惯,那就是绕着公司散步。已经一个人尝试过两次,假如一周三次,可以有到年底,可以达到110圈。
2,要养成坐享的习惯。早上比较好固定,晚上只有我自己在宿舍的时候才可以进行。
3,要养成早晚读书的习惯,