l、给自己打十分。
2、固定的时间内打坐、晨练、形成了稳定的神经回路。
3、每日清晨自然醒、精心做营养早餐、对家人、同事和陌生人产生了极大的热情和主动；每日梳理工作上的问题，效率提高了许多。
4、感觉很享受现在每一天的状态：精神愉悦、阳光和自信。
5、愿意继续跟随玩下去。
Tj3期总结
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