今天总算又攻破了一个小目标,就是把拆书帮练级的TF2-4的内容基本上准备完了,这家伙在我的每日计划里足足躺了两个月。不过花了我整整一天的时间,也是够够的。
现在回想起来之前一直没有去开始这项计划,一方面是拖延症在作祟,另一方面是没有设置一个dead line。这次能够下这么大的狠劲,主要是前几天接到拆书帮总部的通知,在这之前超过3个月没有完成某个级别练习的,截止到9月9日,如果没有完成,之后的练级方式会变动,相当于之前所做的工作重新开始,所以,这一下就急了。
回想起之前很多事情一直往后拖,也基本上都是虽然确定了一个目标,在这一年中完成,可是没有具体的时间,结果很多当初定的目标都拖到下半年才开始。所以可以借鉴这次的方法:
首先,给每件事每个目标都设置一个dead line。这样让自己有紧迫感,就不会一直往后拖了。
其次,目标细分法。结合之前提过的“目标细分法”,把目标具体细化到每周、每天要做的事上。
最后,定期总结和反思。这个相当于是复盘,定期回顾一下这段时间做的工作是否向目标又近了一步,优化下一步的行动方案。
如果你也有类似的困扰,不妨通过以上三个步骤,完成你的小目标、小计划,自然就是小case,不信你试一个疗程的看看?