提升认知的12个方法(深度好文)

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最近一直在思考一个问题:究竟人与人之间最大的差别是什么?

这么多年来,也接触过许许多多、形形色色的人,有特别优秀的大牛,也有非常平凡的普通人。但总体接触下来发现,智力和情商的差别远没有我们想象的那么大,甚至可以说非常小。

甚至常常还会出现笨人比聪明人混得好得多的情况。这样的例子我身边就有不少:比如我两个表舅,一个高学历,一个低学历;一个聪明开朗,一个木讷内向。估计大部分人会认为高学历、聪明开朗的要混得好,可现实情况却恰恰相反。

这些问题曾经无比困扰我,究竟是什么导致了人与之间天差地别的鸿沟呢?

说穿了无非还是两个字:认知

思维方式的不同,认知层次的高低,形成了不可逾越的鸿沟,最后进而形成了“阶级壁垒”。最可怕的是,更高维度的人甚至能对普通人进行“降维打击”,而低维度的人连怎么死的都不知道。想感受“降维打击”震撼的人,可以去看看《三体》这本书。

我举一个认知盲维的例子。说从前有一个瞎子,一生下来就瞎了,瞎了整整30年,一直都看不见。可随着科技的发展,医生告诉他,你的眼睛可以治好了。所有人满以为,他的眼睛治好了之后,他会喜出望外。可真当他睁开眼睛,看到这个五颜六色的世界扑面而来的时候,他恐慌了,他变得不知所措,甚至无法正常生活了。因为他对颜色完全没有概念,对这个世界的认知也只停留在听觉和触觉上,他对“视觉”完全是缺失的,他缺少了“视觉”这一重要的认知维度。

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当我第一次听到这个故事的时候,我无比惊恐地意识到,其实我们太多人,停留在一个低认知的世界里,像个“瞎子”一样活着。

当我把这个例子告诉我表弟时,他反驳说其实当个瞎子也挺好的,说不定他在某种程度上反而是幸福的,眼睛治好了不见得就一定是好事。

诚然,当你已经固化了,认命了,提升“认知”反而是一种灾难。所以这个例子的重点,不是这个“瞎子瞎了”,而是“30年”,当你瞎了30年之后,你就真的瞎了。假如这个瞎子只瞎了3年,眼睛就可以治好了,那对他来说,能真正看见这个世界一定是喜出望外的,所以提升认知一定要趁早。

不但要趁早,如何提升认知尤为重要,我相信没谁愿意像个瞎子一样活着。

这些年,我陆陆续续总结了很多提升认知的方法,一开始是7个,都放在之前的文章《提升认知的7个方法》里了,后面是10个,也全放在之前的文章《人与人之间的差别为什么这么大?》里了,最近这些时日,又有一些新感悟,一共是12点,打算重新梳理总结一下,也全都毫无保留地分享出来(by the way,文章很长,建议收藏,不过看在我这么无私分享的份上,也记得点个赞,打个赏,当然最好是也分享给你周围的亲戚朋友,让他们也来一场认知洗礼):

1、阅读,尤其是致用类的书

书是提升认知,跨越阶层最便捷的通道,没有之一。我以前也不爱读书,我现在只后悔爱上读书太晚了。

韩寒说,我们知道太多道理,却仍然过不好这一生。我只想说,扯几把蛋,你那哪是懂得太多道理,分明是懂得一点皮毛,半桶水晃得厉害,自以为懂,其实什么也不懂。

说穿了,就是当你的认知层次太低时,你的执行力是跟不上领悟力的,即便懂得再多道理,你也无法化为己用。

为什么绝大多数成功的人,都超级爱读书?这不是没有道理的。我读《毛泽东传》发现,毛主席爱读书爱到什么程度呢?他说他可以一天不吃饭,但不能一天不看书,他晚上不读会书,甚至都睡不着觉。他之所以能成为那么伟大的人,跟他从小爱读书,有着至关重要的关系。

2、心理学

人对自我的认识是非常有限,甚至可以说非常浅薄的。读点心理学,能极大地提升人对自我的认识,对自我情绪的感知,从而改善性格,摆脱原生家庭的影响,做到真正的心智成熟、人格独立。

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如果说站位是认知的高度,那性格就是认知的宽度。都说性格决定命运,但性格并非不可改,读点心理学,江山易改本性也未见得难移。

很多人觉得性格改不了,也不必改,还认为那就是自己的个性,即便有问题也不愿意改,还美其名曰为做自己,何其可笑。

3、与牛逼的人交朋友

这点无需多说,相信大家都知道。但要提醒大家的一点是,不要做无用社交,为了社交而社交,当你不能提供价值时,你的人脉都是假的;只有当你自己也开始逐渐牛逼起来时,无需刻意去社交,人脉自然而来。

我那个高学历,聪明开朗的表舅,为什么最后混得那么差?本质原因就是他一直在做无用社交。

再来说贵人,贵人是不会随便来帮助谁的,只有当你展露出能帮助到贵人的才能,贵人才会出来帮助你,所以帮助是相互的,而人脉本质上也就是价值交换。

4、不断地反思复盘

孔子说,吾日三省吾身。人贵自省,遇事多想自己的原因,只有这样你才能不断进步。

这一条是不是看似很寻常很普通?甚至上面几条看起来也稀松平常,但殊不知,越是简单的道理,越是包含最复杂的真相,蕴含最深刻的智慧,隐含最本质的规律。

5、勇敢地去经历、去体验、去尝试

所有的胆小怯弱都源于认命,只要你还有勇气去折腾,人生就有无限可能。不断勇敢地去经历、去体验、去尝试这件事,本质上就是自新、革新,拓宽自己的认知边界。

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而“新”我在文章《如何激活自身的好运?》里讲过,是“运”的底层逻辑,在生活中引入新参数、新变量,就会带来新改变,所以你会发现,任何的新东西,都会带来运。

一直固守固有的习惯、习性,不愿做出任何“新”的改变,长此以往,这就是你的宿命。

6、经受重大挫折或失败而没有被打倒

我们见到过很多一夜之间顿悟的人,一夜之间长大的人,甚至我们自己也有很多这样的瞬间,其实就是我们认知觉醒了。

我在文章《怎样才能获得最大限度的成长?》里说过,将自己置之死地而后生,只要你没有被这巨大的挫折或失败击倒,你必将获得凤凰涅槃般的重生。这种重生会以摧枯拉朽般的速度和撕碎重组般的改变让一个人获得最大限度的成长。但过刚易折,我一般不建议用这么爆裂的方式,因为追求快的同时,也很容易自毁。

7、冲突

主要包括“文化冲突、情感冲突、战争冲突”等,战争冲突和情感冲突很好地解释了“为什么乱世更容易出英雄”、“英雄难过美人关”。开个玩笑,但也不全是玩笑,仔细想想你会发现还是蛮有道理的。

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我再解释下文化冲突好了,我问大家一个问题:为什么这300年来,人类的发展速度远远超过以往任何一个时候?甚至现今10年的发展速度超过过去几百年上千年?想清楚这个问题,你就知道答案了。

《人类简史》里面提到一个观点:文化演化,300以前,人类各自偏安一隅,而自哥伦布发现美洲大陆伊始,随着西方与东方的接触愈发频繁,西方文化与东方文化也开始发生剧烈冲突,整个人类因此产生了一场轰轰烈烈的认知革命,这才是为什么这300年的发展速度远超历代的核心原因。

8、冥想

呼吸很多人意识不到,所以将专注点集中于呼吸上,本质上就是潜意识与意识相融的过程,而潜意识与意识相融的过程就是认知提升的过程。

荣格说,当你的意识进入不到你的潜意识,那就是你的命运。

当然冥想这事,贵在长期坚持,短期内,想看到一个明显的效果,是不太可能的。其实以上几点和以下几点,基本上都是需要长期坚持,才能实现认知飞跃的方法,厚积才能薄发。没有什么事,是可以一蹴而就的,如果有,通常都非常危险。

9、遵从你的内心,做自己

这要求做到两点:一是不过度压抑自己的需求和情绪,及时地将它们释放出来。二是不管自己有怎样的缺陷、不足,都能毫无保留地爱自己。

做到这两点,其实本质上就是王阳明说的“致良知”,致吾心内在之良知于事事物物,把握好良知这个根本,遵从自己的内心,做自己。

“良知”是“知是知非”的“知”,“致”是在事上磨炼,见诸客观实际。“致良知”即是在实际行动中实现良知,知行合一。

10、读、写、画、看、听需要灵感的东西

比如读名著、看名画、听名曲,再比如写诗、作画。

灵感是更高维空间精神的产物,名著、名画、名曲这些都是人类最宝贵的精神财富,我们读、写、画、看、听这些需要灵感的东西,本质上就是在和更高认知的伟大存在神交。

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说穿了,这其实也是前面说的提升认知方法“阅读”的一种。两者似有交叉,但又略有不同,毕竟听名曲、写诗、画画这些,又不只是“阅读”。

11、跨界融合

A领域的困难,在B领域可能啥也不是;B领域的死路,在A领域可能一片坦途。

任何一个行业,你只有超越90%的人,站到前10%,才能挣到大钱,赢家通吃可不只是说说而已。但要站在前10%是很难的,努力、天赋,缺一不可。但只要你不是很笨,再加上勤奋上进,超过80%的人还是很容易的,而当你两个领域都超过80%的人,并且能够跨界融合的话,那你绝对就是这个跨界融合领域,前10%的人。

跨界融合,不仅仅是1+1>2那么简单,而是量变到质变的认知飞跃。而且跨界融合这件事,并不是说,让你各个领域都浅尝辄止,蜻蜓点水,那只会显得你好像啥都会,又啥都不会,最后一事无成。

12、元认知

元认知就是思考你的思考,意识到你的意识。

通过元认知,你会更深入地觉察到之前觉察不到的一些东西,站在更客观的立场和视角,看到之前看不到的点、线、面,乃至体。

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这有点上帝视角的意思,其实就是让你跳出来看自己。很多时候,人在一个圈子里待久了,就容易局限住,被一叶所障目,适时地跳出来,能看到不一样的风景,找到新的出路,甚至打开新世界的大门。

好了,这12点可以说是我截止到目前,生活、工作、读书最大的收获了,大家可以细细咂摸,慢慢品味,化用到自己的生活、工作中去,如果能帮助大家真正提升认知,乃至改变命运,我会很开心;如果不能,那就做个瞎子吧,其实也没什么不好。

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