其实关注永澄也有3、4年的时间，一直想参加一个网络学习课程，内容和自己匹配，我也跟得上的，前些年试过拆书帮、秋叶大叔的BM社群运营官训练群、网络心理团体和樊登读书会，但总是和当时的我不那么匹配，导致我收获甚少。前段时间我错过李笑来第二期写作班后，我就毅然决然地决定参加永澄组织的自我主题的读书活动。

从9月20日的任务引言开始，总体感觉我们的活动有序舒服，我觉得匹配度还是蛮高的，不管是试炼期任务打卡还是每天的读书最小闭环打卡，我都感觉比较容易完成，只是因为生活缘故，每次活动都没能抽出时间参加，我还是比较遗憾的，但好在并没有强制打卡，所以活动整体节奏对于我来说有收获并且很匹配。直到上上周，随着周复盘的加入，我感觉到了不舒服，因为我没有复盘这项技能，其实我每天做的特别简单，简单到可能只有20几个字，加上周末确实比较忙，周复盘给我造成极大的困难，这也算是我自我发展上的其中一个坑吧。其实，复盘这个技能我挺想拥有的，如果我没记错的话，我曾经买过一本书《复盘》，讲的是联想极度重视复盘，并旨在教会大家复盘的书籍，但我同样记得我书没有看完，因为我的工作里我用不上复盘，我的潜意识里不愿意回忆过去，所以《复盘》我没看下去。但是，这是本次活动的任务之一，我可能需要尝试填上这个坑。首先，我会回头看《为试炼期复盘》的视频，从理论上在学习下复盘是什么，要干什么；其次，按照永澄给出的结构对本周进行复盘，对复盘这个行为进行实践；最后，奖励自己想吃的食物，并感受复盘给我的感觉。

一、本周复盘

1、45天的阅读，具体到本周，我印象最深的事情有：永澄关于《自我》的领读、晨读半小时分享方式由大家分享到永澄分享的转变和我对于《了不起的自我》那本书强烈的契合感。这些事情中，我最在意这种契合感，因为不是很容易遇到，上一次遇到还是阅读《正能量》的时候。

2、其实这周是有几件事情突破我原有的认识的，比如这个磨砺团，大部分网络团体只有两种结果，在群里学习或被踢出群，这种给机会重回大群学习的在规则确定的网络团里我还是第一次遇见，让我对网络世界的人性化有了完全不同的认识；再如，这种不均衡分组我也没见过，我没时间听分组的规则，分组的情况，但通过昨天永澄在早上的描述，我觉得这个分组挺自由的，也挺人性的。

3、本周我的行为呈现的特点我好像不是很清晰，貌似没有特别明显的特点，反正晨读我是一直持续的，主要原因是早上有自己的时间读书，有种照顾自己的感觉，因为自己很舒服，也有收获。

4、本周最大的感受是平静，平静地接受自己被抱进了磨砺团、平静地补前几天漏掉的打卡、平静地写磨砺团的任务、平静地复盘本周的阅读、平静地进行每天的阅读和最小闭环和平静地听每天永澄的分享。

5、本周最大的收获仍是关于了不起的自我的阅读，其中关于我有选择这件事情是我最大的收获，在我人生之前的时光里，我常常认为某件事是我不得已的选择，或者换种说法是我在此时此地我没有其他的选择，除了做这件事，常常孤注一掷把自己内心逼上绝路，这种焦虑的感觉让我行动、让我努力、让我能够取得一定的成绩；又有一些时候，抑郁使我完全不能动，我只能一动不动掉落谷底直到自己不得不出面照顾自己的身体。通过阅读，我第一次认为其实很多时候我也是有选择的，只是我主动选择了这些事情，我第一次觉得我如此自由，是我自由地选择了我的那些历史特征，而非命运让我不得不这样做。这是我最大的收获。

6、在接下来的时间里，我希望一是加入了不起的自我小组，一起探讨关于本书的内容；二是想求救周颖，通过提最小闭环输出的内容的意见方式，帮忙提高我的输出水平。

二、奖励自己吃了一顿饺子，其实坐在这里写复盘的感觉也不是那么令人难受，但是要抽出这么一个固定且持续的时间思考关于过去一周的读书情况对于现在的我来说确实有点奢侈。