你有没有遇到过这样的情况？和别人聊天时终于能插入自己的话题了，结果却成了话题终结者；同样一个故事，有的人讲出来既吸引人又好笑，有的人讲出来却索然无味；遇到比较厉害的牛人，不知道如何搭讪，同样吹捧的话，别人说出来很自然，自己说出来却很别扭。

如果你也遇到过以上这些情况，也有类似的困惑，不妨来读一读这本《即兴表达》，我自己遇到的很多沟通表达的问题，都从这本书里找到了答案。

这本书的作者是渡边龙太，日本人，他是日本即兴力养成讲座讲师，金牌电视节目策划人。如此会表达的作者，幼时却害羞内向，少言寡语，通过学习和实践，他获得了即兴表达的秘密与技巧，渡边龙太在这本书里，将自己的经验总结汇总，分析了会表达和不会表达的人的45个不同点，并层层剖析讲解，正是经历过表达痛点的人，写出来的分析才更精准而实用。

这本书读起来很轻松，作者将即兴表达分为五个层次，分别为基础、思维、交流、方法与实践，在每一章再具体分析会表达的人与不会表达的人的差异，读起来非常轻松，但干货十足，特别能引起共鸣和反思。

读完此书，分享对于我来说很有用的三点内容，希望对想提高沟通表达能力的你有所帮助，当然，诚挚推荐你亲自阅读这本书，收获属于自己的专属智慧。

1. 坦率说出自己的感受，是善于表达的必修课

无论是平时与朋友聊天，还是和商业伙伴谈判，或者被人邀请参加某个活动，当我们与他人互动时，如果说出的话是自己的真心话，就能很轻松诚恳地说出，而当我们要说一些与内心想法相反的违心话时，说的时候难免会闪烁其词，而对方也会第一时间感觉到两种话语的差异。

诚然存在一种人，他们演技炸裂，能把假话说的比真话还真诚。

然而，对于我们大多数人，说的话是走心还是走脑，自己和他人都很能容易地感受到。

面对自己的聊天对象，首先要做到信任对方，足够的信任会给我们带来安全感，从而能敞开心扉说出真话，不要试图用假话去夸大或掩饰什么，任何一句谎言，需要十句以上的谎言去圆，如果对方听出你的虚假，就会产生疑虑与不信任，导致谈话无法进行或者无法深入。

与其违心地想办法阿谀奉承，不如找到自己肯定对方的一点和对方沟通，这样对方也不会有任何抵触情绪，你也不会为难。

在与人沟通时，真诚永远是走进人心的最近的一条路。

2. 跳入他人的话题比守住自己的话题更重要

有时候，倾听比表达更重要，关注他人比关注自己更重要，因为每个人都希望被重视，被关心，当你在表达时给予别人认可，给予别人关注，注意倾听别人的观点，积极参与别人的话题，往往会有意想不到的收获。

有一次参加活动，我认识了一个朋友，她曾经在新西兰做过一年的间隔年，我对在异国他乡生活的人的经历很感兴趣，活动结束后我们回家正好顺路，一路上我都在问她在国外的经历，如何想到出国的，有哪些特殊的体验，我们聊了一路，特别开心，最后要分开的时候，还专门下车聊了快半个小时，她特别开心遇到这么会聊天的我，而我其实没怎么说话，基本都在听她说。

那是我第一次体验到参与他人话题，让他人愿意说，一直说，是一件这么神奇的事情。

其实很多厉害的沟通高手都深谙此道，他们不着急抛出自己的话题，而是深挖对方话题，让对方有满足感和成就感，这就是论捧哏的重要性。

这条用在约会中会更有效，自己不要说的过多，认同对方的话题，肯定并扩展对方的话题，会让彼此更有深入沟通的感觉，更容易碰撞出爱情的火花。

3. 适当自嘲为自己增加魅力

想象一下，如果你很敬重崇拜的老师，在聊天时自嘲自己，你会觉得他原来也不厉害，还是觉得他谦虚幽默，而对他更敬重。

我想大多数人都会觉得自嘲让对方更平易近人吧。

脱口秀演员很会自嘲，所以他们常常让人捧腹。奇葩说第七季有我很喜欢的一位辩手，她叫小鹿，她是个脱口秀演员，在舞台上她曾经自嘲女性过于幽默会消解性感，然而她在观众眼中超级性感。

自嘲是一种勇气，也是一种底气，在和别人沟通时，偶尔笑笑对方，偶尔也让对方笑笑，笑一笑，彼此都开心，笑一笑，那些不好启齿的话，也就变得轻松平淡。

正如一位成功人士自嘲自己的发际线一样：“不是我的发际线后退了，而是我前进了。”

不是我们自嘲了就让自己后退了，而是我们前进了。

真诚地说出自己的想法和观点，是一切沟通的基础，在和他人交流时，不要一味地想抛出自己的话题，积极参与他人话题，会获得比自己话题更多的沟通效果，另外，在聊天时，不要太一本正经，工作生活已经很累了，适当自嘲下，让气氛轻松，沟通会更有趣。

真诚推荐一切话题终结者，聊天容易陷入尬聊者，不会主动沟通者，都来看看这本《即兴表达》，当然，如果你平时沟通就已经很厉害，只是想进一步提升自己的沟通与表达技巧，这本书也绝对值得读一读，它可以帮助你快速做到直抵人心的风趣表达。