1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
开心愉悦每一天，每天朗读师父的十大人生哲学都会让我能量满满，开心喜悦，幸福满满！
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己困意浓，昨晚太晚睡了，今天早上起来感觉没有睡醒，抿嘴一笑还是挺可爱的。
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩闺蜜一家人热情招待我的家人，让我感觉到很开心。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩公公婆婆准备了好多家乡特产给我们带回深圳，让我感觉到好幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了，我要感恩假期，玩了几天好幸福，让我感觉到幸福满满，谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩今晚的锦囊会议，也是我们3阶的最后一次锦囊会议，作为筹备者之一，让我感觉非常幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩今晚会议所有服务大臣及分享老师及嘉宾，让我感觉到很幸福！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！
7.分享今日小确幸
今晚的会议特别的精彩，也是我们3阶的最后一次锦囊会议，作为承办战队，让我感觉好开心，好幸福！
8.输出早安分享学习总结和收获
“你是一个怎样的人”，你自己认识自己吗？是一个怎样的人呢？沉思几秒，想想自己到底是一个怎样的人呢？估计好多人都说不出自己到底是一个怎样的人，那大家就听师父的分享吧！
9.情绪日记
【发生的事件】儿子做作业不认真
【当时的想法】儿子做作业怎么可以三心二意呢？。
【我的情绪】生气
【我的行动】叫儿子先别做作业了，等能专心做作业再开始。
【迅速转念】正面积极去面对事情！
【新的想法】应用“番茄钟”去合理管理时间。
【新的情绪】转念很重要。
【新的行动】决定用“番茄钟”给儿子合理管理时间。
10.班级共读感悟
我们大部分人活在自我否定中，因为不认可自己所以无法认可别人，越亲近的人，越看着不顺眼，在别人眼里无比优秀的亲人，在自己眼里一点点小毛病都是那么难以忍受，生活中充满挑挑词，指责伤害也就不可避免，有一天对方受不了转身离开，又觉得自己是最大的受害者，这样的情况，无论在亲子关系里还是亲密关系里屡见不鲜。
11.【觉察对话】
1.我很怕开车～～我很喜欢开车
2.我很怕猫～～我很喜欢猫
3.我怕下雨～～我喜欢下雨天
感悟：觉察自己激发自己
12.锦囊会议收获
今晚的锦囊会议是3阶线上践行班的最后一次锦囊会议，作为筹备会议者之一，特别欣慰，会议圆满结束。感恩所有台前幕后的服务大臣们及大爱分享的导师和嘉宾们，今晚的会议特别精彩！让我收获满满！感恩！
