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上斜方肌肌肉功能-肩胛骨上提
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中部斜方肌肌肉功能-肩胛骨内收
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下部斜方肌肌肉功能-肩胛骨下沉
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斜方肌训练动作上部
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中部训练动作
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下部训练动作
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斜方肌拉伸
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菱形肌1.将肩胛骨拉向内上并向脊柱靠近。 2.小菱形肌也将肩胛骨稍向上拉。
3.与前锯肌共同作用,使肩胛骨的内侧缘紧贴胸廓壁。
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菱形肌训练
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前锯肌解剖功能
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肩胛骨下压
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肩胛骨上旋
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肩胛骨外展
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肋骨抬高
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前锯肌训练动作
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前锯肌拉伸
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