飞机上又看了一遍头脑特工队，这次看完又有新的感受，因为上一次看然宝在肚子里，这一次看我全程代入然宝的情绪。

悲伤，似乎总被人拒之门外视为懦弱。其实如果不能表达悲伤，不能哭泣，一个人才会变得脆弱易碎。

这个影片简单说就是在表达正视“悲伤”重要性，如果细说可能要说很多，我只想说然宝的情绪管理。

我给他买的绘本中最多的也是情绪管理系列，因为这件事最重要，我做的又不好。

然宝是个温和的孩子，又容易沟通，所以他不爱哭，很不爱哭。我和他朝夕相处所以太了解他，想让他哭的时候很容易，在他想哭时立刻止住也很容易。

但是，很多时候，当他想哭的时候，不应该哄他，不应该转移注意力，不应该停止，因为他想哭的时候是有负面情绪想要排解，就像有一桶垃圾要倒掉，如果不清理，心里都是垃圾，堵得慌。

这些垃圾可以是任何事，任何引起他不适的小缘由堆积起来的大情绪，比如环境的变动，饮食的喜恶，想要做的事不能做、不想做的事必须做，冬天不能痛快玩耍的憋闷。成长中自带的各种挑战和变动感，等等我们所不知道的变化。

我们所无法控制的客观环境，让他自然的，很正常的每天产生小小的垃圾，有的孩子可能敏感或者周围状况多，所以每天哭，有的孩子可能更钝感或者周围环境稳定，所以很久哭一次。

我在没有意识到哭的必要性时，有一段时间然宝总想耍个赖借机哭一下，而我总是巧妙的转移他的注意力或者哄住，然宝就表现出了那种经典的，我说不出来哪里不好，但我总觉得哪里不对的别扭感，大人看起来也是，没什么不对、他却总想闹妖蛾子。

后来意识到然宝有这个需求的时候，我开始给他台阶下，在他找别扭的时候，故意去做不被允许的事情时，我就顺势约束一下，反对一下，然后他就开始哭，我也不会立刻转移他的注意力或者哄，会让他把最大的音量哭出来。然后在他眯着眼睛看我意思是怎么还不来哄我的时候，我再抱起来他，听他哭却哭不出来的小尾音儿

那感觉就像，水蒸气蒸蒸腾腾的飞到了天空中积聚的多了、久了就要下雨了，闷雷轰隆隆一阵，哗的倾盆而下，雨下透了下爽了，再打雷也挤不出一滴雨水来。心也变得透亮了。这就是允许悲伤的妙处。

不懂得悲伤又如何体会开怀，然宝搬到了新城市环境完全变化，生活中的人数骤然增加他该如何适应？

昨晚他在餐椅上没有系上安全带掉了下来，虽然没有摔到头，但是也吓了一跳，然后就开始哭，哭到三分之二的时候，奶奶抱起来哄，他停止了哭泣，但是在这之后随便一点小事都让他不爽，张嘴就要哭，一开始奶奶总会哄住，后来我说，不要哄，让他哭，哭透了，发泄完了就好了。果然他一直哭到不想哭后，就开始愉快的玩耍，并且开始爆发火星语。

因为哭的舒坦了，他放松了，他的哭连同对这环境的适应一并发泄，如果哭不透，他就会睡觉的时候哭醒，这是必然。

因为每个人的梦都有处理情绪的功能，这是人类自保的能力。

正如这个影片所展现的，一直阻挡的悲伤却是让主人公成长的功臣，一直掌握着整个局面的快乐，其实和悲伤、愤怒、害怕、等情绪是一样重要的，并不是唯一、特别的重要，只有所有的情绪被平等的对待和接受才能真正平和。