原创：江静维（第10期学员）

写了三天才写好，一边想一边写，原来我们的优点、我们身边人的优点真的很多，只是以前都忽视了，理所当然的接受了他们的付出。

我的优点：不计较、热心助人、细心、体贴、情感细腻、能干、风风火火、孝顺、勤奋、上进、爱美食、爱旅游、忍耐佳、爱反思、观察入微、亲和力强、人缘好、喜欢与人交往、勇敢、爱和人交谈、做菜好吃、喜欢研究菜式、爱看书、待人真诚、乐观、坚持 、心态好、有理想、爱健身、自力更生、能为他们着想、维护下属、承担责任、有同情心、效率高、执行力强、学习力强、勇于接受新事物、爱学习、善于思考、适应能力强、善良、幽默、好打抱不平、爱看电影、能把家打扫得很干净、能把家布置得很温馨、会画画、会做衣服、五音不全还能上台唱歌、会刺绣、有爱心、专一、遇到问题不逃避、嘴巴亲爱和人打招呼、坚持自己的选择、不虚荣、善良、爱购物、经常和朋友、同事聚餐联络感情、喜欢养花、喜欢养小动物、能接纳孩子、能经常夸老公、会对老公撒娇、愿意听孩子讲游戏、配合孩子一起玩游戏、会经常带孩子去他想去的地方玩、生活中有仪式感、大大咧咧、不谄媚、兴趣广、会编故事、每天睡前坚持给孩子读故事、同理孩子、亲和力、爱唱歌、知足、笑点低、泪点低、喜欢玩偶、有服务精神、有奉献精神、爱分享、爱走路、明事理、和同事们友好相处、做事有计划、有礼貌、一直操持好奇心、大方、够朋友、准时、洒脱、坚强、有活力、重感情、做事上手快、经常微笑、不傲慢、不攀比、开朗、果断、爱干净、尊重他人、知恩图报、单纯、有原则、善于总结、为人正直、会使用缝纫机、爱自己、

孩子的优点：勇敢、热心、体贴 、爱吃美食、爱旅游、爱看书、乐观、心态好、节俭、直面困难、不计较、有爱心、爱动物、愿意配合妈妈、爱画画、爱动手、干家务、效率高、适应能力强、爱表达、爱表演、兴趣广、大大咧咧、笑点低、喜欢玩偶、有礼貌、有自知之明、好奇心、活力十足、耿直、开朗、没心眼、不计仇、地理知识广、喜欢历史、方向感强、真诚、朴实、有理想、爱干净、不迟到、可爱、单纯、正直、健康、活跃、负责任、积极、灵活、想象力丰富、创意佳、爱自己动手做好吃的、不挑食、爱吃各种水果、会自己搭配衣服、不赖床、不挑剔、尊师重道、爱小动物、经常遛狗、愿意当个铲屎官、会帮狗洗澡、陪狗一起玩、喂狗、乐于品尝妈妈的新菜试、经常为妈妈烧的菜点赞、能接受批评、肚量大、积极参加各种活动、表现力强、自律完成作业、为了美食可以忍耐、经常有好点子、思维开阔、天真、无邪、每晚陪我散步、周末陪我跑步、参加夏令营能吃苦、愿意拿出自己的零花钱来学习、会自己整理房间、换洗衣物放到脏衣篮、帮我给花锄草、购物事帮我拎东西、坚持在假期里录读的书、和爸爸一起组装花架、餐具架、自己洗内K、经常去借书、愿意借书给同学、陪我做NVC练习、当我头疼的时候帮我找头疼药、当我累的时候不来吵我、照顾表妹、陪表妹玩、96愿意和我分享学校里的事情、有困难愿意向我求助、陪我看记录片、喜欢听歌、我们去K歌虽然不想唱但一直陪着、很想吃的东西但在外面可以忍耐住、我在上课和学习的时候不打扰、胃口好、能坦然接受突发情况

爱人的优点：稳重、细心、孝顺、负责、包容、自制力强、顾家、节俭、低调、谦虚、有担当、耐心、踏实、有学问、谨慎、温和、敦厚、脾气好、做事有计划、明事理、积极务实、自制力强、礼貌、乐于助人、不吸烟、不赌博、坚强、信守承诺、能严守秘密、心平气和、有条不紊、理智、不急燥、表里如一、严于律己、耿直、信任、不花言巧语、体贴、能辅导孩子功课、和孩子一起玩游戏、陪孩子下棋、不乱丢东西、主动分担家务、方向感强、有原则、为人正直、有计划、知恩图报、虽然节俭但愿意配和我的行动、不抱怨、计算机能力强、经常和我干活、教我做表格、专一、愿意改变、对我的亲戚都很好、愿意看我疯玩，陪着我笑、非常有忍耐力、坚定、乐于教导新人、不私藏、有主见、有担当、会修电路、会画CAD、会修车、会修洗衣机、会修电视机、经常购买家用、帮我买女生用品、会打牌经常陪我和儿子一起玩、会做凉皮满足的我口腹之欲、会烧菜、起得最早睡得最晚、从不在婆婆面前说我的坏话也不在婆婆面前说我的坏话、偶尔给我小惊喜、不拍马屁、认真、努力、条理、宽容、自尊、合作、守时、清晰、总帮我拿快递、出门再累也给我们当司机从不抱怨、每晚陪我散步、周末陪我跑步、和儿子一起组装花架和餐具架、陪我做NVC练习、愿意陪小外甥女玩、跟我讲单位工作的事、分析自己的工作给我听（即使我完全不懂）、旅游时愿意陪我因吃美食而走街窜巷、给我当导航仪、我不认路时总给我指挥、无论多晚愿意听我吐槽、陪我和儿子看动画片。

有人问我非暴力沟通是什么：学习前我认为NVC是让我和沟通双方都舒服的一种语言表达方式。

但在学习后再加上刻意练习后的一段时间，我又感觉到NVC是让我获得新生的一种方式。