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一个羞怯敏感的人是怎样养成的？

文/安小西

越长大，我越发觉得，自己的羞怯敏感，发展到了极致。

羞怯最明显的表现，就是害怕在公众面前讲话，这个不必再赘述。刷新我认识的，是我偶尔过分的小心翼翼，令我本人也十分抓狂。

我记得大三时，刚开学不久，电台里布满灰尘，急需清扫。我和另一个同学被安排去大扫除。

桌子上有四台电脑，灰尘实在太多，不好处理。那位同学一看，决定把抹布沾湿仔细擦一擦。

我的第一反应是，电脑最好不要见水，即使水再少，万一渗进去就不好了，还是杜绝这个可能性吧！

那位同学转头就了一句：“你咋那么胆小？就这么一丁点儿水，哪儿那么容易坏？”

我怔愣一下，有些恍惚，已经想不起来，何时起，我竟然活的这么小心翼翼了，总是怕东怕西，真的很不像一个年轻人。

等我留心观察起自己，我慢慢发现，我特别怕损坏别人的东西，去到任何地方都显得过于拘谨，不能完全放松，总感觉像个犯了错的小孩，处处小心，生怕一不对劲就挨骂。

除了小心翼翼，我的情绪还特别敏感。有时自己也深受其害，特别嫌弃那么敏感的自己，总觉得敏感的情绪会制造许多不必要的烦扰，奈何始终无力改善。

我觉得我都要佩服自己的敏感能力，每当身处一个环境，我会不由自主地去感知那儿的氛围，以最快的速度判断清楚，是轻松愉悦的还是紧张压抑的。轻松时我便可舒心放松，紧张时我本人便会不知所措。

当然，所有的判断没有任何依据，完全是主观感受，所以自己总是敏感的很累。

我一直以为，羞怯敏感是因为性格内向，不是人力所为，除了偶尔异常讨厌自己之外，也只好听天由命了。

所幸的是，我终于有机会去探索深一层的根源，了解到童年成长环境对一个人性格的巨大影响，终于可以借此契机放过自己。

我本人从小性格内向，这是可以确定的。只是身为地地道道的陕西人，八大怪之一的说话用吼的，还真是让当年我这么一个小姑娘吃不消。

周围的街坊邻居，尤其是男性，说起话来个个大嗓门，有时我真的分不清是在吵架还是开玩笑，尤其是有些人喝了酒之后，感觉现场也没几个分的清的。年幼的我，除了迷惑，更多的是害怕，总是躲得远远的。

当年的日子，大家普遍都穷，三天两头吵架都是家常便饭，和颜悦色简直太难了。我们住的，是一条人口密集的巷子，足足有近百户人家，南北各一排，相互对门住。

玩儿起来的确热闹非凡，可这打起架来，真是吓死人。

我最怕听到哪儿突然乱糟糟，说哪家两口子又打起来了，赶紧劝架去。别的小孩儿可能会凑热闹去看看，我从来都吓得不敢去。

看到男人女人撕破脸，不顾一切的在对方身上撒气，总有种恨不得扒对方一层皮的狠劲儿。那副咬牙切齿的狰狞脸，那种弥漫的剑拔弩张，让我无比恐慌和不安。

在我家，我爸妈吵架不多。但小时候，家里却从来不曾安宁。因为某个特定的因素，爸爸他们兄弟几个，隔一段时间就会大吵一架，甚至吵到冷战好几年的地步。虽然我从来没在现场过，但也能发现气氛不对，奈何也帮不上什么忙，索性躲远点不要引火烧身。

这份体察环境氛围的敏感，在我高中之后，简直修炼的炉火纯青。

那时，父母外出打工，奶奶年事已高，偶尔住姑姑家，偶尔住婶婶家。而我，还住过外婆家。

她们之于我，从来都是尽心尽力的照顾。奈何俗世之人，各有各的辛酸无奈。自家本身的婆媳关系处理的就非常不圆满，我这么一个猛然插进来的外人，目睹她们或吵架或闹别扭的战场，简直无法自处，甚至总觉得会不会是因为我的缘故，总怕是自己造成了别人家的不和谐。

一不小心，这从小经历的一桩桩，一件件，林林总总，竟也如此之多。

我从那个无法分辨吵架还是正常说话的孩子，变成了目睹街坊邻居打架的孩子，又为了躲避连累学会了观察家里氛围，最后却因辗转于不同的亲戚家情绪更加敏感。

性格内向，外加成长环境的不够稳定，导致我需要多加小心，似乎才得以自我保护。

这大概便能解释，为何我特别害怕与人起冲突，但凡可能造成不愉快，我自己先不能接受这个事实，反复责难自己，因为我怕自己成了自己最厌恶的那部分人。

情绪敏感的人，并非完全性格因素所致，更多的，和后天成长环境，尤其是童年的成长环境，关系重大。

但这，并不意味着，童年就决定了人的一生。通过对自己的觉知，我探寻到这份敏感的来源，可以有意识地去改善和修正自己。

当我后来再遇到别人突然当着我的面吵起来，虽然我还是会紧张害怕，但我会有意识地告诉自己，这事儿和我没关系，没有人是针对我的。

慢慢的，我还可以把比较熟的一方，拉离战场，然后劝他们处理这个冲突，帮助他们和解。虽然有时不见得对他们有用，但对我自己摆脱那份内心的敏感，意义重大。

今年过年回家，爸爸妈妈偶尔说话声音抬高了，我不会再像以前一样，陷入恐慌和无措，而是学会了调侃和化解。

我也如实地告诉他们，声音抬高，曾让年幼的我，以为是在吵架，总是很胆怯，幸好现在长大了，终于能分的清楚了。并希望自家人说话，学得柔和一些，不要总是感觉在吵架。大家听完都笑了，但也表达了认同。

性格里那部分敏感，曾让我觉得自己神经太过紧张，也曾让别人觉得我太过拘谨非常见外，更曾使我非常厌弃自己太过压抑。

很庆幸我可以相对科学地了解这份敏感，比较理性地调节它，不至于再对自己造成太大困扰。有此困扰的你，还请移步自己的成长环境，锁定那些不稳定的因素，也许能使你得到解脱呢！