我忽然得觉得睡眠对一个人的影响真的很重要。
昨天晚上睡的虽然很早，但是质量不佳，就导致了我今天早上起来的时候没有精气神，很是乏力。
早上吃过饭后，就躺下睡觉了，我都不敢相信，早上醒来吃饭之后，又开始睡觉，而且还睡了六七个小时，睡到了下午两点，还是很困很累。
可能是最近玩手机，或者是熬夜，给身体累到了，以至于现在无法恢复吧。
养一个好身体，这的是非常重要的。
尤其是在夏天，都说了秋收冬藏，身体上的疾病还是需要在夏天治疗的。
健康饮食，合理运动，保持健康。
睡觉
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