在这次的课程学习中，收获很大。其一就是视网膜效应。它是指当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比正常人更会注意到别人是否个别我们一样具备这种特质。就好比你现在改变了你的思维，突破了自我设限。从原来的内向不与别人交流变成一个善于与别人交流的人。因此你的身边的朋友会越来越多。而你在成为最理想的自己的路上做了一系列改变或是尝试做一些新的事物时，你就会时刻进行着自我暗示，也会对与你同频的有着类似优点的人进行对比，观察以此来“优化”自己。因为当我们能够发现自身优点的时候，我们也会以一种包容的心来欣赏与接纳周围的人，能够聚人的人，才有聚财的可能。
而另外一点就是要学会把优秀当成是一种习惯。我们总是在渴望自己成为更好的自己，但却仅仅只是空想或者是改变的只有认知，所以我们一定要改变自己的行为习惯。并且在制定目标的时候不能不切实际。一个大的目标我们总可以把它分解成一个又一个的小目标。比如 定一个每天积累10到20个单词的目标总好过一年要将英语四六级单词词汇都记住。因为目标太大太远会使你感受无力 最终放弃这个目标又开始下一个不现实的目标。每天一步一个脚印慢慢的走过去，享受这个过程给你带来的快乐。最终你会实现你的目标成为最理想的自己。
制作属于自己的上帝之骰：（自我暗示）
1：我是一个自律的人，能够养成好的习惯。
2：我是一个善于与别人交往的人
3：我是一个富有责任感和使命感的人。
4：我是一个持之以恒的人，能够坚持做完每一件事绝不半途而废。
5：我要有自己人生的规划有自己的追求并要不断的努力让自己过上高质量的生活
制定最低标准：
1：每天至少运动一小时
2：每天最晚7点起床。
3：每天与同学练习英语对话至少20分钟。
4：每天至少花30分钟来反思自己
5：每天至少尝试接触一件新事物
6：每天至少突破一个自我设限
我相信未来会更加美好，成为最理想的自己。加油！
Zed sy
